Foto: Shutterstock
IMAŠ li problema s masnom kožom ili prištićima (premda su pubertetske godine daleko iza tebe), pokušaj promijeniti svoju prehranu i shopping listu za odlazak u kupovinu.
Umjesto mlijeka i sireva neko vrijeme kupuj sojino mlijeko, mlijeko od badema, lješnjaka ili riže te tofu.
Premda se stoljećima smatralo kako je mlijeko odlično za lijepu kožu, novija istraživanja pokazuju kako kod žena često uzrokuje porast hormona testosterona te samim time - probleme s kožom.
Zbog porasta testosterona koža se dodatno masti te često nastaju prištići pa je dobro na barem nekoliko tjedana izbaciti mlijeko i mliječne proizvode iz svoje prehrane, upozoravaju stručnjaci.