Foto: Goelia
U DANAŠNJE vrijeme, samopouzdanje je postalo pravi izazov.
S obzirom na brojne, gotovo nemoguće standarde ljepote, koji nam se nameću te raznih seksističkih stereotipa, nije čudno da smo postali svjedoci općeg pada samopouzdanja, posebno među mladim generacijama žena, koje gledajući sva uspješna i lijepa lica na stranicama raznih časopisa, često pomišljaju kako je njihov život jedan veliki neuspjeh.
Prema jednom istraživanju, prosječna žena samu sebe kritizira i do 8 puta dnevno, što je, složit ćeš se s nama, poražavajuće. Kao glavni razlozi navode se težina, niska plaća te nedostatak kreativnih i organizacijskih vještina, što drugim riječima znači da s kritiziranjem počinjemo još rano ujutro, i prije prve kave na radnom mjestu. Iako se radilo o malom istraživanju, provedenom na tek 2000 žena, rezultati su itekako zabrinjavajući te se čini kako je samokritiziranje postalo pravilo, a ne iznimka.
Upravo zato, mi smo za tebe sastavile popis nekoliko najvažnijih samokritika, s kojima bi trebala prestati stavljati nezdravi pritisak na sebe te se sabotirati u svakom pogledu.
1. Nisam tamo gdje sam zamišljala da ću biti do ______ (ubaci godine po želji)
Budi sigurna da nisi jedina, koja se tako osjeća. To osjeća i tvoja najbolja prijateljica, i kolegica s posla, ali i ona cura s kojom si se jutros vozila u tramvaju, iako ti niti jedna to možda nije jasno i glasno rekla. No, činjenica je kako se rijetko što u životu ostvaruje prema planu. Apsolutno je pohvalno što imaš životne ciljeve te naporno radiš, kako bi ih ostvarila, no doista nema razloga kritizirati se, zbog nečega što samo nisi još postigla. Svijet je prepun primjera ljudi, koji su svoje snove ostvarili puno kasnije nego što su planirali. Najbitnije je da nisu odustajali.
2. Svima je u životu bolje nego meni
Takvo razmišljanje najvećim dijelom možemo zahvaliti društvenim mrežama, zbog stvaranja iluzije kako svi ostali žive uzbudljiv i raskošni život, dok se jedino ti valjaš u postelji od beznađa i jada. No, činjenica je da s istim tim ljudima ne provodiš 100 posto vremena pa ne znaš što se doista događa u njihovim životima, bez obzira koliko fantastično izgledao njihov život na zaslonu tvog mobitela. A realnost je prepuna priča, gdje bi se neki od tih ljudi vrlo rado mijenjali za tvoje probleme.
3. Nisam tako zgodna kao ______ (umetni ime po želji)
Uspoređivanje s drugima, bilo da se radi o ljudima koje osobno poznaješ ili omiljenim zvijezdama, ne vodi nikuda i krajnje je vrijeme da si to priznaš. Uostalom, zar nije ljepota u oku promatrača? Naravno da je primamljivo usporediti kako se fizički držiš u odnosu na ostale žene, no izgled ne bi trebao definirati to koliko vrijedimo kao ljudska bića.
4. Nisam trebala ovo pojesti
Jesi, jer je tvoje tijelo žudjelo za time. Da mu nisi to omogućila, ono bi se sljedeći put okrenulo protiv tebe. Uostalom, sada ne možeš promijeniti stvari pa nema potrebe da se zamaraš učinjenim. No, takvo "ubijanje" neće ti pomoći da napraviš "zdraviji izbor", kada je u pitanju prehrana. Puno je bolje razmišljanje da je život prekratak da bi si uskraćivala male, slatke užitke. Ponekad da, uvijek - nipošto.