Foto: Instagram
TO da štetite svojoj jetri, to već dobro znate.
No, znate li sve načine na koje alkohol šteti vašem tijelu? Mi vam ih danas otkrivamo!
1. Prerano starenje
Alkohol je jedan od najgorih i najagresivnijih spojeva za uništavanje vaše kože. Nema sumnje kako prekomjerno pijenje alkohola uzrokuje da vaše tijelo postaje dehidrirano, a vaša koža će, kao najveći organ, početi itekako patiti, ako ćete svoje tijelo ostavljati dehidrirano prečesto. Umjesto da bude mekana i hidratizirana, ona će početi izgledati puknuto i naborano, zbog čega ćete drugima izgledati starije.
2. Oštećena kosa
Dehidracija ne utječe loše samo na vašu kožu, već i na vašu kosu. Napukle i lomljive vlasi tako će postati vaša svakodnevica, kao i ispucani vrhovi. Također, česta konzumacija alkohola povezana je s nedostatkom cinka, a prema znanstvenim podacima, 30-50 posto posto ljudi koji imaju problem s alkoholom, imaju niske razine cinka, što može dovesti i do gubitka kose. Tu su i niže razine vitamina B i C te više razine estrogena.
3. Crvenilo lica i očiju
Konzumacija alkohola može izazvati crvenilo na vašem licu, ali ne zato što vaša koža pokušava oponašati boju šarenih koktela, koje volite. To stanje kože naziva se rosacea te može uzrokovati trajna oštećenja. Naime, višak alkohola mijenja dotok krvi u kožu, ostavljajući nezdrav izgled danima nakon konzumacije. Točnije, on uzrokuje proširenje malih krvnih žila u koži, omogućujući veći protok krvi blizu površine, što ponekad može uzrokovati pucanje kapilara na licu. I ne samo da vaše lice tako postaje crveno, već i vaše krvne žile u očima mogu postati nadražene.
4. Nadutost
Kad je tijelo lišeno tekućine i elektrolita, ono pohranjuje vodu koju pijete i ono što jedete. Što više alkohola pijete, češće morate na WC, a primijetit ćete i kako se znojite više nego inače. Kada se određene tekućine ne zamijenjuju, vaše ih tijelo kompenzira zadržavanjem vode, koju još uvijek ima, a to ne čini samo da vaše crijevo izgleda napuhnuto, već i vaše noge, ruke, lice i ostala mjesta na tijelu.
5. Higijenski problemi
Kada pijete, lakše vam je pojesti lošu hranu, zaboraviti skinuti šminku, oprati zube i slično. To nije problem ako se dogodi s vremena na vrijeme, no kada vam to postane rutina, budite sigurni da će se početi javljati razni zdravstveni i higijenski problemi.
6. Debljanje
Spadate li u skupinu ljudi koja koristi alkoholna piće kao način opuštanja s vremena na vrijeme, vrlo je vjerojatno kako zbog toga neće imati probleme s pretilošću. No, konzumirate li ih češće, i znanstveno je dokazano kako ona itekako debljaju.
7. Umor
Kada pijete, loše spavate, a loš san, ako i njegov nedostatak, itekako utječu na to kako izgledate ujutro. Uz to, alkohol je glavni neprijatelj motivacije i produktivnosti da uopće ujutro ustanete iz kreveta, a kamoli da nešto kvalitetno napravite. Kad se tijelo pravilno odmara, ono popravlja i srce i krvne žile, čineći vaš imunološki sustav jačim.
8. Loši mirisi
Taj loš miris, koji proilazi iz vašeg tijela nakon duge noći ispijanja alkoholnih pića, ima itekakve veze s njima. Naime, 10 posto konzumiranog alkohola napušta vaše tijelo kroz dah, urin i znoj. Imajte to na umu, dok se drugo jutro budite pored nekog.