Trenerica pokazala šokantnu razliku između mišića i masti u tijelu
IAKO je pet kilograma mišića jednako teško kao pet kilograma masnoće, mišići su gušći i zauzimaju manje prostora u tijelu. Trenerica Autumn Calabrese tu je razliku prikazala fotografijom.
“Pogledajte kako je mišić ravan, kompaktan i gladak”, napisala je.
“Sada pogledajte masnoću, glomazna je, rasprostranjena i ružna. Kada naporno treniramo, ispravno se hranimo, dovoljno odmaramo, gradimo mišiće i sagorijevamo mast. Zato je toliko važno postići više od same brojke na vagi.”
Calabrese je pojasnila da izgradnjom mišića povećavamo snagu, smanjujemo rizik od ozljeda i oblikujemo tijelo.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara
Facebook
Google
