ISTINA je da jednostavne navike poput vrućih tuševa, nošenja cipela na bosu nogu ili neredovitog mijenjanja britvice mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema i negativnih socijalnih posljedica.

Činjenica da neki ljudi i dalje izbjegavaju osnovne stvari vezane uz higijenu može smetati drugima oko njih te ih s vremenom dovesti u neugodne situacije. Brightside je izdvojio nekoliko uobičajenih pogrešaka u osobnoj higijeni kojima što prije treba stati na kraj.

Nošenje obuće bez čarapa

Nošenje cipela bez čarapa može izgledati lijepo, ali miris koji izaziva nije nimalo ugodan. Liječnici zapravo propisuju nošenje čarapa jer one smanjuju neugodne mirise i upijaju znoj. Uz to, ako ne volite debele čarape, možete ih zamijeniti onim prozirnima da biste postigli isti izgled, ali i spriječili moguće neugodne mirise i znojenje.

Čišćenje usne šupljine koristeći samo četkicu

Samo četkanje zuba, kao što to čini većina ljudi, nije najbolji recept za svjež dah. Ispravan način da se zaštitite od lošeg zadaha je da četkate jezik i da dva puta dnevno koristite zubni konac ili interdentalno sredstvo za čišćenje. Također, ispiranje usta antibakterijskom vodicom pomoći će vašem dahu da bude svjež duže vremena, a i desni će vam biti zahvalne.

Brkanje dezodoransa s antiperspirantom

Dezodorans i antiperspirant nisu ista stvar, a njihovo brkanje može uzrokovati smrdljive pazuhe. Dezodoransi kontroliraju miris, a antiperspiranti blokiraju znoj. Zapravo, upotreba oba istovremeno je najbolji način da zaustavite znojne pazuhe i njihov neugodan miris.

Izbjegavanje čišćenja ušiju

Znamo da čišćenje ušnog kanala običnim štapićima nije preporučljivo, ali neki ljudi ovaj savjet shvaćaju previše ozbiljno pa ne čiste uši ni na koji način. Vjerujte nam, nitko ne želi vidjeti vaše prljave uši. Da biste riješili ovaj problem, koristite štapiće za uši na vanjskoj strani uha ili još bolje, očistite područje toplom, vlažnom vaticom.

Neredovito tuširanje

Iako se preporučeni broj tuširanja može razlikovati od osobe do osobe, idealno bi bilo tuširati se od dva do tri puta tjedno, čak i zimi. Ipak, ako se znojite, radite vani ili ste svakodnevno izloženi kemikalijama, tada bi bilo idealno da se tuširate jednom dnevno.

Ne ispirete bocu za vodu nakon svakog korištenja

Postoje neke osobe koje stalno koriste istu bočicu prljave i ustajale vode, što je ružna i opasna navika. Važno je biti hidratiziran, ali ako koristite istu bočicu čitavo vrijeme, važno je dobro ju oprati prije svakog novog korištenja. Stare plastične bočice za vodu ponekad mogu biti vrlo štetne pa je važno paziti na to da je bočica uvijek čista kako svom tijelu ne biste nanijeli više štete nego koristi.

Prljavština ispod noktiju

Nije li neugodno primijetiti koliko su ruke nekih ljudi prljave, pogotovo kada se s njima trebate rukovati? To se događa zato što neki misle da je samo pranje ruku dovoljno pa ne čiste područja ispod noktiju. Prema riječima stručnjaka, svi bi trebali čistiti kožu ispod nokta sapunom i vodom (ili četkom za nokte) svaki put kada peru ruke kako bi se u potpunosti riješili prljavštine i bakterija.

Neredovito mijenjanje britvice

Britvice za jednokratnu upotrebu imaju ovaj naziv s razlogom. Ne morate zamijeniti britvicu nakon samo tri upotrebe, ali korištenje iste mjesecima i mjesecima definitivno se ne preporučuje. Čim vidite bilo kakve znakove hrđe, potamnjenja, zapelih dlačica i sličnog, vrijeme je da ju bacite i nabavite novu.

Tuširanje u vrućoj vodi

Vrući tuš ponekad može pomoći da se opustite, no ako ga prakticirate prečesto, više si štetite nego pomažete. Para koja se zadržava u kupaonici nakon tuširanja vrućom vodom može uzrokovati plijesan i gljivice, tihe ubojice dobrog zdravlja. Također, vruća voda isušuje i iritira vašu kožu, što dugoročno može ostaviti negativne posljedice.

Ne pokrivate usta prilikom kašljanja ili kihanja

Iznenađujuće je da otprilike jedna od četiri osobe ne pokriva usta kad kašlje ili kiše. Važnost ove jednostavne, ali zanemarene navike jest u tome što sprječava širenje mikroba i onečišćenje zraka koji ljudi oko vas udišu.

Ne spuštate poklopac WC-a tijekom puštanja vode

Ova navika može biti opasna i odvratna. Milijuni čestica izmeta lebde po zahodu i izvan njega tijekom puštanja vode, što znači da mogu sletjeti bilo gdje - uključujući vašu četkicu za zube i ručnik.