NIJE nikakva tajna da alkohol utječe na zdravlje vaše jetre. Nacionalni institut za zlouporabu alkohola i alkoholizam tvrdi da je konzumacija alkohola u Sjedinjenim Državama jedan od najvećih javnozdravstvenih problema, a prema Nacionalnom istraživanju o uporabi droga i zdravlju iz 2019. godine, čak 14.5 milijuna ljudi ima poremećaj ovisnosti o alkoholu.

''Skloni smo ignorirati zdravlje svoje jetre jer, iako možete osjetiti kako vam srce kuca, pluća dišu i želudac krulji, zapravo nemate nikakvu senzornu vezu s onim što se događa s vašom jetrom kada pijete alkohol. Velika većina toksina, uključujući alkohol, apsorbira se u vašim crijevima i prolazi kroz jetru prije nego što se distribuira u ostatak tijela'', objašnjava dr. Adam Scioli, medicinski direktor i voditelj psihijatrije u Caron Treatment Centru.

Kako donosi The Healthy, jednom kada prestanete piti alkohol, vaša će jetra doživjeti mnoge dobrobiti, što će odmah utjecati i na ostatak vašeg tijela. Stručnjaci naglašavaju da su prednosti prestanka konzumiranja alkohola sljedeće:

• jetra će se regenerirati
• smanjit će se upalni procesi
• regulirat će se šećer u krvi
• sadržaj masnoće će biti manji
• protok krvi će se poboljšati
• imat ćete ljepšu i sjajniju kožu
• bolje ćete spavati
• mentalno zdravlje će se popraviti.

Iako na prvu možda ne izgleda kako spavanje ili stanje kože imaju direktne veze s jetrom, liječnici objašnjavaju da su itekako povezani.

''Koža je najveći organ za detoksikaciju. Ako vaša jetra ne radi ispravno, to će se itekako vidjeti na koži. Naime, alkohol može pogoršati crvenilo lica, posebno kod ljudi koji imaju predispozicije za rozaceju. Kako se razgrađuje u tijelu, alkohol potiče oslobađanje histamina, za koji se smatra da širi krvne žile što, između ostaloga, dovodi do crvenila, ali i ostalih kožnih problema'', govori dermatologinja Carmen Castilla.

Slična je stvar i sa spavanjem.

''Alkohol u konačnici može ozbiljno poremetiti vaš ciklus spavanja, a prestanak njegovog konzumiranja pomoći će vam da se bolje naspavate i ujutro izgledate svježe. Zbog središnjeg mjesta jetre u našem zdravlju, stvari poput sna mogu biti ugrožene pa se ljudi često žale upravo na umor ili iscrpljenost tijekom dana'', dodaje Castilla.