MNOGI su roditelji frustrirani kada njihovo dijete odbija jesti. Kod neke djece to počinje već u najranijoj dobi, dok se kod drugih ova pojava javlja nešto kasnije, kada zapravo počinje i njihova faza odbijanja određenih okusa ili teksture. Međutim, rješenje postoji, tvrdi pedijatrica Karen Gill za portal Healthline. Ona naglašava kako roditelji mogu pomoći djetetu da se riješi ove loše i nezdrave navike odbijanja obroka i tako izbjegne potencijalne zdravstvene probleme.

''Prije nego što postanete frustrirani, imajte na umu da je odbijanje jela uobičajeno ponašanje u djetinjstvu. U većini slučajeva to nije zbog nekog ozbiljnijeg problema, nego je uzrokovano potpuno normalnim stvarima kao što su osobne preferencije, nedostatak gladi, nedostatak želje da se isproba nešto novo, uobičajene dječje bolesti (poput grlobolje ili bolova u trbuhu) ili jednostavno loše raspoloženje'', objašnjava Gill.

Međutim, ona također naglašava kako se ponekad odbijanje jela javlja s nešto ozbiljnijim zdravstvenim problemima, bez obzira na to bili oni fizičke ili emocionalne prirode. U tom slučaju, ako odbijanje hrane potraje predugo ili dijete počne gubiti na težini, pedijatrica tvrdi da bi roditelji morali reagirati. Stoga je važno razumjeti zašto dijete odbija jesti, kao i naučiti poticati njegov zdrav odnos prema hrani.

Kako bismo potaknuli dijete da ima zdrav odnos prema hrani i utjecali na njegov apetit, pedijatrica savjetuje sljedeće:

• ograničavanje smetnje tijekom obroka
• posluživanje odgovarajuće porcije hrane
• planiranje obroka
• izbjegavanje stresnih razgovora ili situacija za vrijeme obroka
• uključivanje djeteta u pripremu hrane
• izbjegavanje prisiljavanja na jelo ako dijete nije gladno ili ne želi jesti.