S PRIJELAZOM iz zime u proljeće mnogi koji pate od migrena primjećuju češće napadaje. Iako se većina raduje toplijem vremenu i duljim danima, sezonske promjene donose i oscilacije u temperaturi, količini svjetla, razinama peludi i tlaku zraka, što sve može potaknuti migrenu.

Prema dr. Babaku Ashrafiju, liječniku iz internetske ljekarne Superdrug, kombinacija tih okolišnih promjena u ranom proljeću može znatno povećati osjetljivost na migrene.

"Proljeće donosi savršenu kombinaciju okidača za migrenu", rekao je dr. Ashrafi. "Tijelo se prilagođava s hladnijih i tamnijih mjeseci na svjetlije dane i promjenjivo vrijeme. Za osobe sklone migrenama, a procjenjuje se da je to svaka peta žena i svaki petnaesti muškarac, ovo razdoblje može povećati i učestalost i jačinu napadaja."

Nagle promjene temperature

"Proljetno vrijeme rijetko je stabilno. U istom danu možemo imati hladno jutro i toplo poslijepodne ili nagli porast temperatura nakon duljeg hladnog razdoblja. Takve promjene mogu utjecati na krvne žile i povećati vjerojatnost migrene", objasnio je dr. Ashrafi.

"Topliji dani povećavaju i rizik od dehidracije, koja je čest, ali često zanemaren okidač. Čak i blaga dehidracija može potaknuti napadaj."

Više svjetla i poremećen san

"Kako dani postaju dulji, izloženost svjetlu je intenzivnija i traje duže. Mnogi koji pate od migrena posebno su osjetljivi na jako svjetlo, odsjaj i treperenje sunčeve svjetlosti", rekao je dr. Ashrafi.

"Pomicanje sata može dodatno poremetiti ritam spavanja. Čak i male promjene u navikama spavanja mogu sniziti prag za migrenu. Održavanje stabilnog rasporeda spavanja u ovom razdoblju može napraviti veliku razliku."

Pelud kao okidač

"Pelud drveća jedan je od prvih velikih alergena u proljeće, posebno od breze, johe i lijeske. Kod osoba koje pate od alergija, upala i pritisak u sinusima mogu potaknuti migrene", rekao je dr. Ashrafi.

"Alergijske reakcije oslobađaju histamin, koji je povezan s razvojem migrene. Pravovremeno liječenje alergija na početku sezone može smanjiti učestalost napadaja."

Promjene tlaka zraka

"Proljetno vrijeme donosi češće promjene barometarskog tlaka, a nagli padovi ili oscilacije dobro su poznati okidači migrene", kazao je dr. Ashrafi.

Česta pogreška: čekanje da bude gore

"Česta je pogreška čekati da se migrene pogoršaju prije nego što se poduzmu preventivne mjere. Ako primijetite da se javljaju sezonski, bolje je reagirati na vrijeme", istaknuo je.

"Dovoljno tekućine, sunčane naočale pri jakom svjetlu, pravodobno liječenje alergija i redovit san mogu pomoći. Ako su migrene učestale ili jake, važno je obratiti se liječniku opće prakse i razgovarati o mogućnostima liječenja."