ODLUKA o tome kada ponovno početi izlaziti na spojeve jedna je od težih nakon prekida, a pogotovo nakon razvoda. Emocionalna spremnost određuje uspjeh buduće veze znatno više od same želje za društvom. Desetljeća istraživanja odnosa koja je proveo dr. John Gottman pokazuju da je emocionalna dostupnost temelj zdrave veze, pa je trenutak u kojem se odlučite na taj korak ključan za buduću sreću, piše The Gottman Institute.

Pravo pitanje nije jeste li usamljeni, nego jeste li emocionalno spremni graditi nešto smisleno s drugom osobom. Ako razumijete razliku između puke želje za izlascima i stvarne spremnosti, možete izbjeći ponavljanje bolnih obrazaca i stvoriti odnos kakav zaslužujete. 

Zašto je važno znati jeste li spremni?

Ne postoji točan vremenski rok nakon kojeg bi netko "trebao" ponovno početi izlaziti. Nekima treba nekoliko mjeseci, drugima puno više vremena. Najvažnije nije koliko je vremena prošlo od prekida, nego jeste li emocionalno spremni za novi početak.

Ako u novu vezu ulazite dok još uvijek nosite neriješene osjećaje iz prošle, postoji veća mogućnost da ćete nesvjesno ponavljati stare obrasce. Zdrava veza počinje onda kada novu osobu vidite kao nekoga s kim želite graditi život, a ne kao zamjenu za ono što ste izgubili.

Prihvatili ste prošlu vezu i izliječili stare rane

Spremni ste krenuti dalje kada možete razmišljati o bivšem partneru bez snažnih osjećaja ljutnje, tuge ili čežnje. Prošla veza postala je dio vašeg životnog iskustva, ali više ne određuje vaše raspoloženje ni odluke. Možete se prisjetiti lijepih i teških trenutaka bez osjećaja da vas oni još uvijek drže zarobljenima.

Ugodno vam je biti sami

Jedan od najboljih znakova da ste spremni za novu vezu jest to što ste zadovoljni vlastitim životom i bez partnera. Ponovno ste pronašli sebe, svoje interese i rutine koje vas ispunjavaju. U novu vezu tada ne ulazite zato što se bojite samoće, nego zato što želite podijeliti svoj već kvalitetan život s nekim posebnim.

Više ne uspoređujete nove osobe s bivšim partnerom

Ako tijekom upoznavanja novih ljudi stalno mislite "moj bivši bi ovo napravio drugačije" ili "moja bivša nikad nije radila to", moguće je da prošlost još uvijek zauzima previše prostora. Kada ste spremni za novu ljubav, nove ljude gledate kao posebne osobe, a ne kroz usporedbe s prošlim odnosom.

Znate što želite od nove veze

Prethodna iskustva pomogla su vam shvatiti što vam je važno u odnosu. Znate koje su vaše potrebe, koje osobine cijenite kod partnera i koje granice više ne želite prelaziti. Ne tražite savršenstvo, već odnos koji odgovara vašim vrijednostima i životnim ciljevima.

Emocionalno ste otvoreni

Spremni ste ponovno vjerovati nekome i pokazati svoju ranjivu stranu. Iako znate da postoji mogućnost razočaranja, ne dopuštate strahu da vas spriječi u stvaranju nove povezanosti. Shvaćate da bez iskrenosti i otvorenosti nema ni prave bliskosti.

Znate postaviti zdrave granice

Zdrave granice važan su dio svakog kvalitetnog odnosa. Spremni ste reći "ne" stvarima koje vam ne odgovaraju i ne pristajete na ponašanja koja vas povređuju. Više ne pokušavate zadržati odnos pod svaku cijenu ako on ugrožava vaše vrijednosti i dobrobit.

Veselite se upoznavanju novih ljudi

Ako vas pomisao na nove susrete ispunjava znatiželjom i uzbuđenjem, to je dobar znak. Ne tražite očajnički "onu pravu osobu", već uživate u upoznavanju različitih ljudi i iskustava.

Ponovno vjerujete sebi i drugima

Nakon prekida mnogi izgube povjerenje u vlastite odluke ili se boje ponovnog razočaranja. Spremni ste kada ponovno vjerujete svom osjećaju i znate prepoznati što vam odgovara. Oprezni ste, ali ne gledate svaku novu osobu kao potencijalnu prijetnju.

Ne tražite potvrdu svoje vrijednosti kroz vezu

Vaše samopouzdanje više ne ovisi o tome imate li partnera. Osjećate se vrijedno i kada ste sami. Nova veza tada nije način da dokažete svoju vrijednost, već prilika da podijelite život s nekim tko vam odgovara.

Bliski ljudi primjećuju pozitivnu promjenu

Ponekad prijatelji i obitelj prije nas primijete da smo ponovno postali sretni, opušteni i sigurni u sebe. Njihova podrška može biti dobar znak da ste emocionalno spremni za novi korak.

Možete objektivno pogledati svoje pogreške

Spremni ste kada možete priznati vlastiti doprinos problemima iz prošle veze bez pretjeranog okrivljavanja sebe. Iz iskustva ste naučili nešto važno i spremni ste u novom odnosu napraviti stvari drugačije.

Ponovno vjerujete u ljubav

Unatoč lošem iskustvu, i dalje vjerujete da postoji zdrava i kvalitetna ljubav. Ne očekujete savršen odnos, ali znate da zaslužujete poštovanje, pažnju i iskrenost. Optimizam nakon prekida znak je da ste ponovno otvoreni za nove mogućnosti.

Pogreške koje treba izbjegavati nakon prekida

• Ne ulazite prebrzo u novu vezu
• Uzbuđenje zbog nove osobe može biti snažno, ali važno je dati vremenu da pokaže je li riječ o stvarnoj povezanosti ili samo želji da pobjegnete od samoće
• Ne ponavljajte stare obrasce
• Ako primijetite da se u novim odnosima pojavljuju isti problemi kao prije, pokušajte razumjeti zašto se to događa
• Ne zanemarujte upozoravajuće znakove
• Usamljenost ponekad može učiniti da ignoriramo ponašanja koja inače ne bismo prihvatili. Važno je slušati vlastitu intuiciju i zadržati svoje standarde

Kako uspješno ponovno početi izlaziti?

Prije nego što krenete u nove odnose, razmislite što zapravo želite. Želite li ozbiljnu vezu, nešto opuštenije ili samo upoznavati nove ljude? Budite iskreni prema sebi i drugima. Ako koristite aplikacije za upoznavanje, predstavite se onakvima kakvi jeste danas, a ne kroz sliku prošlosti.

Novi početak dolazi kada ste spremni

Ponovno početi izlaziti nakon prekida veliki je korak koji pokazuje osobni rast i spremnost za novo poglavlje. Nema potrebe žuriti niti se uspoređivati s drugima. Najbolji trenutak za novu ljubav je onaj kada u odnos možete ući kao cjelovita osoba - ne tražeći nekoga tko će vas popraviti, nego nekoga s kim ćete dijeliti ono što već jeste.