Foto: Ilustracija

SVJETSKI dan smijeha utemeljio je doktor Madan Kataria još 1998. godine. Cilj 10. siječnja, Svjetskog dana smijeha, je da se ljudi što više smiju jer je smijeh najbolji lijek. Osim što se osjećamo bolje, rasterećujemo se stresa, umanjujemo depresiju i anksioznost te jačamo svoj imunitet. "Doktor za smijeh", doktor Kataria osmislio je i "jogu smijanja" koju poučava diljem svijet, a vi je možete prakticirati svaki dan. 

U današnje vrijeme kada ljudi jedva imaju vremena za bilo što pa čak i za socijaliziranje, smijanje na sav glas aktivnost je koja se sve rjeđe čuje. Dokazano je i kako su se ljudi prije smijali u prosijeku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na tek šest minuta. Ako uzmemo u obzir da je 70 posto oboljenja vezano za stres koji je u svakodnevnom porastu, ljudi bi se trebali truditi koju minutu duže smijati svaki dan, a ne samo jedan u godini.