Osoba koju trebate najviše voljeti ste vi
Foto: Agent Provocateur
NE OSJEĆATE se dobro u svojoj koži? Mislite da su svi drugi bolji od vas? Bojite se da će vas dečko ostaviti zbog nekog ljepšeg i da ćete na poslu dobiti otkaz kada shvate koliko ste nesposobni? Ako ste na jedno ili više od ovih odgovora odgovorili pozitivno - patite od manjka samopouzdanja. Evo nekih trikova koji će vam vratiti samopouzdanje i pomoći vam da živite kvalitetniji život.
1.Pogledajte se u ogledalo
Stanite pred ogledalo i dobro se proučite. Ne, vi niste Jessica Alba, ali to ni ne morate biti. Pronađite sve lijepe dijelove svoga tijela, zamijetite svoju gustu kosu i simpatične pjegice i shvatite da ste jedinstveni i da se morate prihvatite onakvima kakvi jeste jer se stanje neće promijeniti. Od sada, kada god se pogledate u ogledalo, zamjetite samo stvari kojima se ponosite i istaknite ih šminkom i odjećom.
2.Krenite u teretanu
Osim što vježbanje potiče proizvodnju hormona sreće, u teretani ćete uljepšati svoje tijelo i izbaciti nakupljene frustracije. Isto vrijedi i za šetnju, salsu ili preskakanje užeta. Bilo kakva fizička aktivnost pomoći će vam da se osjećate bolje u svojoj koži.
3.Smanjite krug ljudi sa kojima se družite
Drugi ljudi često loše utječu na ono što mislimo o sebi i zato izbacite iz svog života sve osobe koje vas čine nesretnom ili ukazuju na vaše mane. Zaslužujete prijatelje i partnera kojima je iskreno stalo do vas i koji vide koliko ste vi divna osoba .
4.Odlučite što želite i krenite u akciju
Napišite ciljeve koje želite postići u bilježnicu i bacite se na njihovo ostvarivanje. Bilo da se radi o novoj boji kose, promaknuću na poslu ili biranju broja frajera koji vam se već dugo sviđa, bolje ćete se osjećati sa svakim ostvarenim uspjehom, a vaše samopouzdanje će porasti kada shvatite da je vaš život u vašim rukama.
5.Prestanite cendrati
Ako ste depresivni ili vam se dogodilo nešto ružno, odvojite dva dana za plakanje i onda krenite dalje sa svojim životom. Što više sažalijevate sami sebe, to ćete se gore osjećati i bit će vam teže izvući se iz te "crne faze". Odredite vrijeme za plakanje, isplačite se, a onda krenite u bolji život u kojem ćete stvoriti bolju sebe.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati