3. TJEDAN Index Fit izazova: Stanjite struk uz Blogilates preporuku

3. TJEDAN Index Fit izazova: Stanjite struk uz Blogilates preporuku

Foto: Instagram

PROTEKLI tjedan radili smo samo 3 vježbe, s po 10 ponavljanja - ništa neizdrživo, no vrijeme je da zapnemo malo jače.

<<<TJEDAN Index Fit izazova: Stanjite struk uz Blogilates preporuku<>>>

Ovo je izazov od 30 dana po preporuci poznate fitness trenerice Casey Ho, a mi polako ulazimo u 3. tjedan, s dvije nove vježbe (posljednje u ovom nizu).

Zadatak za ovaj tjedan je napraviti svaku od njih 10 puta, a kako se tjedan bude bližio kraju, slobodno svakoj vježbi dodajte još plus 1 ponavljanje.

Eagle Abs 


Reverse Crunch 

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Double D's

Infinity Abs

Accordians (obje strane) 

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara