Danas vježbamo s 21-godišnjom fitness senzacijom iz Njemačke

Danas vježbamo s 21-godišnjom fitness senzacijom iz Njemačke

Foto: Instagram

DANAS vježbamo s ovom njemačkom ljepoticom.

Ako pratite svijet fitnessa, čak i samo s vremena na vrijeme, čisto sumnjamo da niste primijetili lijepo lice i savršeno tijelo njemačke ljepotice Pamele Reif.
 
 

Objavu dijeli Pamela Reif (@pamela_rf)

 
Ona dolazi iz grada Karlsruhe, a danas je Instagram zvijezda i fitness model kojeg samo na Instagramu prati 3,4 milijuna obožavatelja.
 
 

Objavu dijeli Pamela Reif (@pamela_rf)

 
Svoju ljubav prema zdravom načinu života te redovitom vježbanju Pamela je itekako dobro unovčila, a na njezinom YouTube kanalu te blogu "About Pam" postoje i razni videozapisi treninga te savjeti o zdravom načinu života.
 
 

Objavu dijeli Pamela Reif (@pamela_rf)

 
Odlična je vijest i što su nam njezina 3 najdraža videa s vježbama vrlo kratka pa vam je za vježbanje potrebno 5, odnosno 10 minuta ako ste početnik, a možda i dvije-tri serije ako želite šokirati svoje tijelo. 
 
 

Objavu dijeli Pamela Reif (@pamela_rf)

 
Jedan video podrazumijeva odlične vježbe za stražnjicu, drugi za trbuh, a treći za oboje, no za njega vam je potrebna pilates lopta. Sva tri treninga možete odraditi u dnevnom boravku i to već danas, pa nema izgovora.
 
1. Stražnjica

2. Trbušnjaci

3. Trbušnjaci i stražnjica s pilates loptom

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara