NEKI ljudi peru kosu najviše jednom tjedno, dok drugi to rade svakodnevno. Ne postoji čvrsto pravilo za učestalost, jer se vlasište i kosa svake osobe razlikuju.

Dermatologinja dr. Annie Gonzalez nudi smjernice prema kojima biste trebali organizirati raspored pranja kose:

Vaš tip kose i tekstura

Vaš tip i tekstura kose uvelike će odrediti koliko često trebate prati kosu. Ako imate tanku, finu, ravnu kosu, možda ćete je trebati prati i njegovati i do četiri puta tjedno.

"Ovaj tip kose ima tendenciju biti masniji, a nedostatak pranja može proizvesti prirodna ulja koja otežavaju kosu i čine je mlitavom, dosadnom i teškom za oblikovanje", kaže dr. Gonzalez.

Pranje šamponom bogatim bjelančevinama može pomoći u dobivanju volumena u svakom pramenu kose, dodaje ona. Za one s normalnom i suhom ravnom ili valovitom kosom (koja nije fine teksture), dr. Gonzalez predlaže šamponiranje i uporabu regeneratora dva do tri puta tjedno s proizvodima koji uravnotežuju razinu vlage u kosi i tjemenu. Gruba, kovrčava kosa zahtijeva više vlage i ulja kako bi ostala hidratizirana i zdrava te joj je potrebno rjeđe pranje (jedna do dvije šamponske terapije tjedno bi trebale biti dovoljne), kaže dr. Gonzalez.

Koliko se često znojite

Tjelesna aktivnost utjecat će na to koliko često trebate prati kosu. "Ako vježbate do te mjere da vam se tjeme znoji, trebali biste se svaki put šamponirati", kaže dr. Gonzalez.

Korištenje proizvoda za oblikovanje

Važno je i koristite li neki od proizvoda za oblikovanje kose, čak i ako je to samo malo laka za kosu. Količina i učestalost korištenja proizvoda će odrediti koliko su kosa i tjeme prljavi, a time i koliko često ih prati. Najbolji način da to procijenite je ispitivanje tjemena glave.

"Ako osjetite ili vidite ostatke proizvoda za kosu na tjemenu, to je znak da je vrijeme za pranje", kaže dr. Gonzalez. "Također obratite pažnju ako vas tjeme svrbi ili je masno."

Vaše godine

"Kako ljudi stare, vlasište i kosa postaju sve manje masni i mogu proći dulje razdoblje bez pranja", kaže dr. Gonzalez. Na primjer, žene koje su već prošle menopauzu na tjemenu izlučuju manje masnoće, prema istraživanju provedenom u Cleveland Clinicu.