SVAKODNEVNO tuširanje uobičajeno je kao ispijanje šalice jutarnje kave ili pranje zuba, ali to je navika koju ne bi bilo loše povremeno izbjeći, smatraju stručnjaci. Iako često možemo čuti kako se u ljetnim mjesecima preporučuje tuširati jednom dnevno, dok je u onim zimskim dovoljno i jednom u dva dana zbog pretjeranog isušivanja kože, s tim se preporukama ipak ne slažu svi.

Neki stručnjaci smatraju da naša koža već ima vlastitu prirodnu zaštitu u obliku sebuma koji čuva njen zdravi sjaj i pH vrijednost pa je tuširanje najbolje svesti na nužnu mjeru.

Što kažu stručnjaci?

''Kada je riječ o dobrobitima za zdravlje, dokazano je da svakodnevno tuširanje ne pomaže mnogo. Dapače, podaci nam govore da bi tuširanje jednom ili više puta dnevno čak moglo imati neželjene posljedice", rekao je liječnik i profesor Robert Shmerling za Hella Health.

"Prečesto pranje kože uklanja prirodnu zaštitu koja se nalazi na površini, kao i zdrave bakterije koje pomažu očuvanju ljepote kože. Tada dolazi do osjećaja svrbeži, iritacije te crvenila. To je osobito slučaj kod starije populacije jer njihova koža s godinama postaje tanja, manje hidratizirana te osjetljivija na vanjske podražaje. Suha koža podložnija je utjecaju bakterija, ali i alergijskih reakcija koje, iako to nije često, mogu biti vrlo opasne za zdravlje'', objašnjava.

Također, neki liječnici tvrde da je ljudskom imunološkom sustavu potrebna određena količina izloženosti mikroorganizmima i bakterijama kako bi se stvorila zaštitna antitijela, a često tuširanje to onemogućava. Osim toga, ljudi su skloniji astmi, autoimunim bolestima, čak i dijabetesu, piše Hella Health.

''Vaše tijelo je prirodno dobro podmazan stroj te vam svakodnevno tuširanje nije uopće potrebno", savjetuje dermatolog Brandon Mitchell, koji umjesto toga predlaže tuširanje jednom ili dva puta tjedno. Isto tako, navodi kako je najbolje tuširanje mlakom vodom jer vruća voda, baš kao i često tuširanje, dovodi do isušivanja kože.

Ako se počnete pridržavati ovih savjeta, stručnjaci garantiraju da ćete biti boljeg zdravlja, a ujedno će vaša koža biti hidratizirana, otpornija i sjajnija.