AKO VAM ime Maye Musk zvuči poznati, to bi moglo biti zato što je sa 74 godine osvanula na naslovnici časopisa Sports Illustrated i tako postala najstarija žena koja je to učinila. Uz to, ona je majka najbogatijeg čovjeka na svijetu - Elona Muska.

Maye je više od pola stoljeća model, kao i magistra dijetetike i nutricionizma. Napisala je knjigu o starenju naslova A Woman Makes a Plan: Advice for a Lifetime of Adventure, Beauty, and Success, a krasila je i naslovnice mnogih drugih časopisa.

Ako se pitate što ova inteligentna, staložena i zadivljujuća žena jede svaki dan, imamo odgovor.

Prvo, Musk ne preskače obroke jer vjeruje da to uzrokuje nagle padove energije. 

"Jedite redovito, planirajte obroke i nemojte jesti nezdravu hranu", poručila je za Glossy te upozorila da svatko mora znati kojoj hrani ne može odoljeti.

"Da mi je čokolada blizu, propala bih jer je ne mogu prestati jesti. Svi imamo slabe točke i moramo se pobrinuti da nam nisu blizu", dodala je.

Doručkuje kruh, jaja, rajčice i gljive

"Volim kruh, to mi je jedna od omiljenih namirnica", kaže Musk za Harper’s Bazaar. Uvijek bira svježi domaći kruh od cjelovitog zrna pšenice, a jede ga uz malo maslaca i omlet s rajčicama i gljivama.

"Nikad ne preskačem doručak jer sam inače gladna već u 10 sati i pojest ću sve što mi se nađe na vidiku. Pojedite manje za večeru kako biste ujutro bili gladni", savjetuje.

Ruča salate

Za ručak voli salate koje priprema od raznog povrća. Omiljena kombinacija joj je zelena salata, mrkva, mladi luk, rajčica, luk i slanutak.

"Volim i puno graha i graška. To su mi favoriti među hranom", dodala je Musk.

Za večeru jede nemasne proteine i povrće

Kad izađe na večeru, Maye obično naručuje odrezak ili ribu. 

"Obično su porcije u restoranima prevelike pa onda dvije trećine ponesem sa sobom i imam večeru za još dva dana. Znači da ne moram kuhati, već samo pripremiti povrće", otkriva.

Ako sprema večeru kod kuće, to je najčešće juha od mahuna, brokule, mrkve, rajčice i ostalog svježeg povrća koje ima u hladnjaku. Juhi na kraju dodaje divlju rižu, a dio sprema u zamrzivač kako bi imala spreman ručak, međuobrok ili večeru.

Obožava grickati svježe voće

Musk obožava jabuke, kruške i grožđe. Za nju voće predstavlja slatkiše. Ponekad spoji komad voća s pola šalice svježeg sira.

Ne konzumira zaslađena pića

Ono čega se Musk kloni su zaslađena pića. 

"Ako popijete čašu soka od naranče, to je kao da ste pojeli tri naranče. Bili biste jako siti od toliko voćki, ali kad ih ispijate kao sok, uopće ne razmišljate o tome kao o kalorijama ili hrani", tvrdi.

I na kraju, njezina filozofija o starenju je prilično jednostavna.

"Ako se zbog nekoga osjećaš loše zbog svojih godina, samo mu reci zbogom. Ne trebaš tu osobu u svom životu", poručila je za People.