Glumica Halle Berry posti svako jutro, a prvi put jede u 14 sati

Glumica Halle Berry posti svako jutro, a prvi put jede u 14 sati
Foto: Instagram

HOLIVUDSKA glumica u nevjerojatnoj je formi. Iako je napunila 51 godinu, doima se kao da ne stari. Izgled duguje redovitom vježbanju i ketogenoj dijeti, ali i povremenom postu koji je sve popularnija metoda mršavljenja i održavanja zdrave težine.

To ne znači da Berry ne jede, već suprotno. Ona slijedi metodu 16:8 što znači da 16 sati posti, a tijekom osmosatnog razdoblja jede što želi, naravno, u skladu s pravilima ketogene dijete i bez prejedanja. 

“Obično počinjem jesti između podneva i 14 sati, a hladnjak zatvaram između 20 i 22 sata”, priznala je. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli Halle Berry (@halleberry)

Vitka glumica ljubiteljica je užina i uglavnom jede proteinske pločice.

“Moram jesti po malo kroz cijeli dan. Proteinske pločice su odlične jer mi daju energiju, a ne sadrže puno šećera i imaju malo kalorija”, rekla je.

Berry redovito jede i tjesteninu, ali je priprema od tikvica. Velika prednost je, kaže, što ni njezina djeca ne prepoznaju razliku.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara