Halle Berry otkrila koja joj vježba pomaže aktivirati sve mišiće

Halle Berry otkrila koja joj vježba pomaže aktivirati sve mišiće
Foto: Instagram

NIJE tajna da je glumica Halle Berry u nevjerojatnoj formi. Dokazuje to svojim objavama na Instagramu, a sada je otkrila da je tajna u boksu.

“Boks se smatra jednom od najboljih vježbi cijelog tijela”, napisala je uz fotografiju na kojoj poput šampiona boksa sa svojim trenerom Peterom Lee Thomasom.

 

Objavu dijeli Halle Berry (@halleberry)

“Aktivirat ćete svaki mišić u tijelu i sagorjeti kalorije i mast. Dramatično smanjuje stres, razvija koordinaciju ruku i očiju i gradi pouzdanje i disciplinira. Najvažnije, nikad ne prestajete učiti.”


Halle se bavi boksom već cijelo desetljeće, ali u kontinuitetu posljednje tri godine.

“Sviđa mi se što uvijek pronađem novi način da izazovem samu sebe i radim na novim mišićima. Izazivam vas da nabavite boksačke rukavice i primite se toga. Obećavam da ćete se zabaviti, ubrzati puls i istovremeno izgraditi tijelo”, dodala je.

I trenerica Erika Hammond slaže se sa slavom glumicom.

“Boks pokreće cijelo tijelo i ne postoji mišić koji će ostati netaknut pa vam je to doista jedina vježba koju trebate kako biste bili fit i uobličili tijelo”, poručuje Hammond.

 

Objavu dijeli Halle Berry (@halleberry)

Berry je oduševila i fotkom na kojoj izvodi stoj na glavi dok nogama formira oblik slova V.

 

Objavu dijeli Halle Berry (@halleberry)

Prošloga tjedna pokazala je kako izvodi bočni plank sa svojim trenerom, dok su im noge nevjerojatno visoko u zraku.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara