Izuzetno je važno da ne sjedate na krevet u vanjskoj odjeći. Evo zašto
AKO VAS netko zamoli da mu ne sjedate na krevet u odjeći koju ste nosili izvan kuće, nemojte se uvrijediti. Najbolje bi bilo da takvo pravilo usvojite i sami i slijedite takav primjer nadalje, ako dotad niste.
Možda niste svjesni, ali vaša je odjeća s vanjskih površina i iz vanjskog zraka prikupljala svakakve čestice.
Bakterije se drže tijela poput ljepila
Bakterije mogu živjeti tjednima ili čak i mjesecima na vašoj odjeći, prema riječima dr. Philipa Tierna, direktora mikrobiologije i imunologije na Sveučilištu New York. Tierno dodaje da čak i potpuno nova odjeća svakako može biti kontaminirana bakterijama. Savjetuje da ne sjedate niti liježete na krevet u odjeći u kojoj ste proveli cijeli dan izvan kuće, a ovo bi se pravilo trebalo primjenjivati i na vaše goste.
Nošenje vanjske odjeće na krevetu može uzrokovati infekcije, osip, akne, pa čak i dovesti vam buhe u kuću. Jedan od razloga zašto ljudi ponekad imaju akne na leđima i prsima je nošenje odjeće koja skuplja uličnu i uredsku prašinu, znoj i mrtve stanice kože. Vaš krevet može biti odlično transportno središte za svu tu prljavštinu.
Vanjska odjeća bila je posvuda. Doslovno
Samo razmislite o tome što je dotakla vaša vanjska odjeća: sjedala u podzemnoj željeznici, uredske stolice, barske stolice, zidove dizala, klupe u parku... Sada razmislite koliko je još ljudi dodirivalo ta mjesta i s kojim dijelovima svojih tijela. Biste li ih sve pozvali da sjednu na vaš krevet? Nakon što počnete primjećivati što vaša odjeća dodiruje na ulicama, dvaput ćete razmisliti prije nego što dopustite da nečija vanjska odjeća dodirne vaš krevet.
Vaš krevet treba biti zona udobnosti, sigurnosti i čistoće
Trebalo bi vam biti ugodno zamotati se u svoju dekicu i zagrliti jastuk, jer je to mjesto za opuštanje i punjenje energijom. Odjel za medicinu spavanja na Harvardu savjetuje, primjerice, da ne odrađujete poslovne obveze dok ste u krevetu, kao i da vrijeme s prijateljima provodite u dnevnoj sobi ili kuhinji. Dakle, mozak povezuje krevet s opuštanjem i udobnošću, što je značajan doprinos zdravom snu, piše The Bright Side.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati