KAKO objašnjavaju dijetetičari, ali i kardiolozi, postoje određene namirnice koje dokazano poboljšavaju zdravlje srca. Srce je jedan od najvažnijih organa u našem tijelu čije zdravlje utječe na funkcioniranje cijelog organizma, donosi India Times.

Osim redovite tjelovježbe i brige o zdravlju, jednako je važna i pravilna prehrana. Kako postoje namirnice koje štete srcu i krvožilnom sustavu, tako postoje i one koje pomažu očuvanju zdravlja ovog ključnog organa. Namirnice koje je dobro jesti za zdravije srce su:

• tamnozeleno lisnato povrće
• maslinovo ulje
• mahune
• šipak
• cjelovite žitarice
• krumpir
• orasi
• losos
• papaja.