AKO STE posljednjih dana gledali utakmice Svjetskog prvenstva, možda ste primijetili neobičan detalj. Mnogi nogometaši na listovima imaju izrezane rupe na čarapama, a društvene mreže prepune su teorija o tome pomaže li taj trik brže trčati, sprječava li grčeve ili čak poboljšava cirkulaciju. No, što o svemu kaže znanost? Odgovor je puno jednostavniji nego što biste očekivali, piše WIRED.

Zašto nogometaši uopće režu čarape?

Nogometne čarape izrađene su tako da čvrsto prianjaju uz nogu. Njihova je zadaća držati štitnike na mjestu, pružiti potporu gležnju i stopalu te smanjiti pomicanje stopala u kopački, čime se povećava stabilnost tijekom igre. Upravo zato koriste se elastični sintetički materijali poput poliestera, najlona i elastina.

Problem nastaje tijekom intenzivne utakmice. Mišići lista pri svakom sprintu, skoku ili promjeni smjera privremeno povećavaju volumen. Kod nekih igrača čvrste čarape tada stvaraju neugodan osjećaj pritiska, pa čak i trnce ili utrnulost. Zbog toga mnogi jednostavno uzmu škare i naprave nekoliko proreza na stražnjem dijelu čarape kako bi smanjili pritisak na mišić.

Pomaže li to doista?

Unatoč uvriježenom mišljenju među nogometašima, znanstveni dokazi zasad ne potvrđuju da rezanje čarapa poboljšava izvedbu ili smanjuje rizik od ozljeda.

Štoviše, brojna istraživanja o kompresijskoj odjeći pokazuju da pravilno dizajnirane kompresijske čarape mogu pomoći u smanjenju upale mišića nakon velikih napora i pridonijeti oporavku. Drugim riječima, ne postoje dokazi da su izrezane čarape fiziološki korisnije od neoštećenih.

Zašto ih onda igrači i dalje režu?

Sportski liječnici smatraju da je odgovor prije svega psihološki.

Ako igrač ima osjećaj da ga čarape stežu i sputavaju, njihovo rezanje može mu pružiti osjećaj veće slobode i udobnosti. Čak i ako objektivno nema razlike u performansama, subjektivan osjećaj ugode može povećati samopouzdanje tijekom utakmice. Upravo zato dvojica igrača u istoj opremi mogu imati potpuno različit doživljaj.

Trend traje već godinama

Iako je tijekom Svjetskog prvenstva 2026. ponovno privukao veliku pozornost, ovaj trend nije nov. Nogometaši režu čarape već godinama, a prizori takve opreme mogli su se vidjeti i na europskim prvenstvima, Olimpijskim igrama te u brojnim domaćim ligama.

Neki proizvođači sportske opreme čak razmišljaju o drukčijem dizajnu čarapa kako bi igračima pružili isti osjećaj udobnosti bez potrebe za rezanjem.

Pravila to dopuštaju

Iako čarape izgledaju neobično nakon što ih igrači izrežu, pravila nogometne igre to ne zabranjuju. Važno je samo da oprema ostane sigurna za igru i da štitnici za potkoljenice budu pravilno pokriveni.

Zbog toga će rupe na čarapama, čini se, i dalje biti čest prizor na najvećim nogometnim pozornicama. A koliko god izgledale neobično, znanost zasad poručuje da je njihov najveći učinak - u glavi igrača, a ne u mišićima.