Foto: 123RF

NISTE zadovoljni onime što vidite u ogledalu?

Onda danas krenite u prirodu te tamo odradite trening ili samo prošećite, jer u takvom okruženju ljudi se osjećaju samopouzdanije.

Potvrdilo je to istraživanje čak tri londonska sveučilišta: što više vremena provodimo u prirodi, time je naše mišljenje o našem tijelu i izgledu pozitivnije.

Kao prvo, u takvom se okruženju odvajamo od plitkih razmišljanja te situacija u kojima se prvenstveno koncentriramo na fizički izgled pa tako i ne dolazimo pod njihov utjecaj.

Također, mirisi, zvukovi te slike prirode okupiraju našu pažnju, a to je često popraćeno osjećajem nevjerojatne ugode.

I na kraju, boravak u prirodi ljude potiče da cijene i druge funkcije tijela, a ne samo tjelesni izgled.