S BOŽIĆNIM prejedanjem često dolaze i probavne smetnje poput zatvora, neugodnog stanja koje nitko ne želi tijekom blagdana. Dok se mnogi polako oporavljaju od bogate trpeze, jedan liječnik koji je postao popularan na TikToku nudi jednostavno i prirodno rješenje za ublažavanje ovih simptoma.

Dr. John Valentine, na društvenim mrežama poznat kao @healthylifesage, detaljno je opisao napitak koji možete isprobati kako biste potaknuli probavu i riješili se osjećaja nadutosti i zatvora.

Priprema je, kako kaže, iznimno laka. "Zakuhajte šalicu vode i dodajte prstohvat morske soli i malo šećera. Kada kuha pet minuta, maknite s vatre i iscijedite pola svježeg limuna", objasnio je dr. Valentine. Ovu mješavinu zatim treba popiti na "prazan želudac i pustiti znanost da odradi svoje".

Kako napitak djeluje?

Zdravstveni stručnjak objašnjava i znanstvenu pozadinu ovog pripravka. "Ako ne uspijete otići na WC, možete povećati količinu soli. Sol stvara osmotski učinak, privlačeći vodu u vaša crijeva kako bi omekšala sve što je stagniralo", navodi on.

"Istovremeno, limunska kiselina iz limuna djeluje kao snažan prirodni stimulans za vašu probavu. Ovo ne samo da čisti vaša crijeva, već se i bori protiv lošeg zadaha iz korijena, eliminirajući problem iz vašeg želuca", dodao je. Prema njegovim riječima, razliku biste trebali osjetiti nakon što napitak konzumirate "nekoliko dana".

Dodatne dobrobiti i upozorenja

Ovaj napitak, poznat i kao ispiranje slanom vodom, "djeluje kao laksativ", potvrđuje i zdravstveni portal Medicine Net. "Mješavina stimulira pokrete crijeva te možete iskusiti bolju stolicu i olakšanje od zatvora", navodi se na stranici.

Osim što potencijalno liječi zatvor, ovaj pripravak može pomoći i u ublažavanju grčeva u mišićima, poticanju probave, ublažavanju migrena, pa čak i kod neugodnog tjelesnog mirisa, jer himalajska sol sadrži važne minerale poput natrija, kalija, kalcija i magnezija.

Međutim, Medicine Net upozorava da gotove otopine za ispiranje koje se mogu kupiti u trgovinama mogu biti opasne. "Ove otopine mogu sadržavati do 4.700 mg soli, što je gotovo dvostruko više od preporučene dnevne količine natrija", ističe portal. Također se naglašava da se konzumacija dodatne soli ne preporučuje osobama s disfunkcijom bubrega.