TRENERICA koju prati 279 tisuća ljudi na TikToku pronašla je rješenje za sve one koji ne vole trčati.
Iako je trčanje odlična tjelesna aktivnost za cijelo tijelo i jačanje kardiovaskularnog sustava, neki ga smatraju dosadnim.
Srećom, trenerica Stefana Avara tvrdi da postoje vježbe koje će dati jednake rezultate.
Snimila je video u kojem je pokazala što mogu raditi svi oni kojima je trčanje mrsko.
Njezin savjet je da odradite tri vježbe: čučanj i udarac, iskorak u sumo čučanj i "jumping jacks". Svaku od navedenih vježbi radite minutu te napravite dva ponavljanja kruga.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati