POSLJEDNJIH 30 godina muškarce se upozorava da ograniče unos alkohola na piće ili dva u danu, dok žene ne bi trebale piti više od jednog. No stručnjaci su došli do novih saznanja zbog kojih upozoravaju da dva pića u danu povećavaju rizik od smrti u usporedbi sa samo jednim.

Znanstvenici su upozorili američku vladu da bi pravilo trebalo biti isto za muškarce i žene. Tvrde da bi svi trebali konzumirati najviše jedno piće u danu, odnosno čašu piva ili vina ili 44 mililitra likera, rakije ili drugog žestokog pića. 

“Naše bi kolektivno zdravlje bilo bolje kad bi ljudi manje pili”, rekao je dr. Timothy Naimi sa Sveučilišta u Bostonu.

Trenutačne smjernice, koje su izdane 2015., kažu da je standardno piće ekvivalentno 14 grama čistog alkohola. Općenito, ta količina se nalazi u maloj limenci ili boci piva, maloj čaši vina ili šalici drugih alkoholnih pića.

I druga istraživanja provedena proteklih godina podržavaju pooštravanje ograničenja unos alkohola za muškarce. Naime, znanstvenici su pronašli vezu između pijenja alkohola i svih uzroka smrti, uključujući srčane bolesti i rak, kao i prometne nesreće.

Alkohol je faktor rizika i za socijalne te mentalne zdravstvene probleme, između ostalog depresiju, zlostavljanje djece, nasilje u obitelji, seksualno zlostavljanje i vandalizam. 

Dr. Naimi kaže da su već dva pića dnevno povezana s povećanim rizikom od smrti u usporedbi sa samo jednim. Ističe da je to povećanje skromno, ali dovoljno primjetno da se preporuči ažuriranje smjernica. 

U svakom slučaju, većina ljudi mogla bi iskusiti koristi ako smanji konzumaciju alkohola. Ta navika povezuje se sa 100 tisuća smrti godišnje u Americi i 10 tisuća u Velikoj Britaniji. 

Naputak američkog Savjetodavnog odbora za prehranu izdaje se svakih pet godina na temelju trenutnih studija, a sadrži ažurirane prehrambene smjernice. No zdravstvene agencije nisu ih nužne usvojiti.