PROLJEĆE je stiglo. Temperature su ugodnije, alergije su se možda pojačale, a raspoloženje se mijenja. No postoji još jedna pojava koju mnogi primjećuju upravo u ovo doba godine: pojačano ispadanje kose.

Ovaj fenomen je posebno uočljiv kod žena jer je njihova kosa često dulja pa se gubitak lakše primijeti. No i muškarci mogu doživjeti isto, iako to možda nije toliko vidljivo. Dobra vijest je da nije riječ o nečemu zabrinjavajućem, a stručnjaci nude jasno objašnjenje.

Gubitak kose u proljeće je normalan

Kao i ostatak tijela, i vlasište reagira na promjene godišnjih doba. Baš kao što mnoge životinje prolaze kroz sezonsko linjanje, i ljudsko tijelo se prilagođava okolini. Taj proljetni gubitak kose naziva se sezonski efluvij.

U toj fazi više vlasi ulazi u tzv. telogenu fazu, odnosno fazu mirovanja, nakon čega prirodno opadaju. To se događa nekoliko tjedana nakon što tijelo osjeti promjene u okolišu, poput duljeg dana, više sunčeve svjetlosti i viših temperatura.

Hormoni i sunčeva svjetlost igraju ključnu ulogu

Jedan od važnijih faktora u proljetnom ispadanju kose su hormonske promjene, osobito vezane uz melatonin - hormon koji između ostalog utječe na ciklus rasta kose. Kako se dani produljuju i tijelo prima više svjetlosti, proizvodnja melatonina se smanjuje, što može potaknuti više vlasi da završe svoj životni ciklus i otpadnu.

Također, klimatske promjene i promjene u navikama - poput izlaska na sunce, boravka na otvorenom i učestalijeg pranja kose - mogu dodatno pridonijeti ispadanju vlasi.

Kada treba potražiti savjet stručnjaka?

Iako je proljetni gubitak kose privremen i prirodan, važno je pratiti koliko traje. Ako primijetite da ispadanje kose ne prestaje nekoliko mjeseci zaredom, da je kosa primjetno prorijeđena ili ako vas zabrinjava opće stanje vlasišta, preporučuje se posjetiti dermatologa ili trihologa.

U većini slučajeva, kosa se s dolaskom ljeta prirodno obnavlja. No pravilna prehrana, blaga njega vlasišta i izbjegavanje stresa mogu pomoći da ovaj prolazni proces prođe što bezbolnije.