index.hr index.hr

Osobna trenerica demonstrirala jednostavan trening u koji se kune

Index Fit
19:57, 14. svibnja 2020.
Osobna trenerica demonstrirala jednostavan trening u koji se kune
Foto: Instagram

OSOBNA trenerica Camilla Akerberg plijeni pažnju javnosti svojim utegnutim tijelom. 30-godišnjakinja tvrdi da je tajna u jednostavnom treningu kojim učvršćuje donji dio tijela i maksimizira broj koraka u danu.

Svoj režim zadržala je čak i tijekom izolacije te je još snažnija zahvaljujući redovitom bavljenju tjelovježbom.

Režim koji prakticira podijelila je sa svojim pratiteljima na Instagramu i otkrila da cilja na gluteus, tetive i noge dok istovremeno hoda. 

“Napravite zadani broj koraka i trening u jednom. Krenite u šetnju i napravite kružni trening od 20 ponavljanja kroz pet krugova. Do kraja šetnje napravit ćete stotinu ponavljanja svake vježbe”, napisala je.

Sve što vam je potrebno je elastična traka pomoću koje raditi hodajuće iskorake, žablji čučanj, čučanj i potisak, rumunjsko dizanje i čučanj iz skoka.

Atraktivna plavuša kaže da uz ovaj trening svakodnevno napravi 10.000 koraka.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara