REFLUKS je čest medicinski problem. Od njega pate milijuni, a ponekad to i ne shvaćaju. Međutim, refluks može uzrokovati druge bolesti, primjerice, pogoršati astmu, piše Bright Side.

Prije svega treba znati da je refluks dugotrajno stanje. Sve što pojedete vraća se u jednjak i uzrokuje neke neugodne simptome. Refluksu su posebno izloženi ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom, trudnice, pušači i oni koji uzimaju određene lijekove.

Koji su simptomi refluksa, doznajte u nastavku.

Kiseli okus u ustima

Kod refluksa dolazi do podizanja želučane kiseline u jednjak, zbog čega je u ustima moguće osjetiti kiselkasti okus. Ovaj problem je čest kod trudnica zbog većeg pritiska na želudac.

Regurgitacija 

Regurgitacija je stvaranje kiselina u grlu ili ustima. Možda ćete osjetiti gorak okus, podrigivanje, a ponekad čak i povraćati. Regurgitacija se može dogoditi u bilo kojem trenutku, no posebno je uznemirujuća noću.

Žgaravica

Mnogi ljudi čuli su za žgaravicu, ali je i sami doživjeli. Ona je ujedno najčešći simptom refluksa. Simptomi žgaravice obično su pečenje ili nelagoda u sredini donjeg dijela prsa nakon jela. Nelagoda se može povećati pri saginjanju ili ležanju na leđima.

Dispepsija

Refluks kiseline može uzrokovati želučanu nelagodu, uključujući mučninu nakon jela, bol u gornjem dijelu trbuha, podrigivanje i sitost.

Disfagija

Disfagija je pojam koji označava teškoće pri gutanju. Događa se zbog suženja jednjaka. 

Kašalj

Kašalj nije tipičan simptom refluksa, ali najmanje 25 do 40 posto registriranih slučajeva refluksa uključuje kroničan kašalj.

Osim gore navedenih simptoma, u slučaju refluksa možete osjetiti i bol pri gutanju, povećano lučenje sline, gubitak težine, iritaciju grla, neugodan zadah, suhoću u ustima i bol u prsima.

Ako želite izbjeći refluks, jedite manje porcije, klonite se alkohola, kisele, začinjene i masne hrane, smanjite tjelesnu težinu (ako je potrebno), ne nosite usku odjeću i izbjegavajte jesti prije spavanja.