AKO IMATE bolove ili vam otiču zglobovi, vrlo dobro znate kako to može biti neugodno. Iako postoji više razloga zbog kojih netko može osjećati stalne bolove u zglobovima, jedan od najčešćih razloga je artritis. Možda mislite da je artritis jedna jedina bolest, ali zapravo postoji više od 100 vrsta artritisa koje osoba može imati, a svi su povezani s bolovima u zglobovima ili bolestima zglobova.

Iako je ovo nevjerojatno frustrirajuća bolest s kojom se može živjeti, postoje načini za ublažavanje boli i oticanja zglobova, a jedan od načina na koji to možemo učiniti je prehrana. Kako za Eat This objašnjava dijetetičarka Trisha Best, postoje namirnice koje mogu dodatno pogoršati bolove u zglobovima. Evo o kojim se namirnicama radi:

• hrana bogata rafiniranim šećerima
• namirnice s visokim udjelom glutena
• prerađena hrana.