TRENERICA Linn Lowes uoči ljetnih dana odlučila je mnogima olakšati i demonstrirati vježbe koje smatra najboljima za gornji i donji dio trbuha.

Mnogi će na plaži poželjeti zadiviti trbušnim mišićima, a savjeti koje je dala Lowes u tome bi mogli pomoći. 

“Rectus abdominis je jedan mišić. Ne možete izolirati gornji, donji ili srednji dio tog mišića, ali možete izabrati vježbe koje imaju veći naglasak na dio koji vam je u fokusu. Kad radite vježbe za gornji dio, trenirate i donji, ali ne jednako”, pojasnila je pa pokazala nekoliko pokreta koje smatra učinkovitima za trbuh iz snova. 

“Ako netko zna, onda si to ti”, “Wow, ubijaš”, “Sviđa mi se ideja, hvala ti”, neki su od komentara njenih pratitelja na vježbe koje možete pogledati u nastavku i kopirati.