ODLUČITI krenuti na dijetu je jednostavnije nego doći na ideju što jesti svakoga dana. Popularna bivša zvijezda filmova za odrasle Jenna Jameson toga je svjesna pa je sa svojim pratiteljima podijelila što pojede u danu.

“Mnogi me pitaju što konzumiram kako bih ostala u ketozi”, otkrila je Jameson koja je od ožujka počela kombinirati keto dijetu i povremeni post pa je smršavjela 25 kilograma i nosi deset brojeva manju odjeću.

Njezin je doručak isti svakog dana, a uključuje tri jaja sa sirom i avokadom.

“Ručak je moj najveći obrok u danu. Jedem salatu od rikole, pržene šparoge ili tikvice uz neko meso, obično hamburger ili piletinu”, napisala je Jameson.

Užina su joj bademi, makadamija orah ili svježi sir, a konzumira ih ako osjeti glad prije 18 sati, kad počinje postiti. Tada pije puno vode i ide spavati oko 22 sata.

Ujutro popije kavu u 8 sati i završava post oko 11.

“To je to. Nema čarolije, nema skupe dijete. Samo cjelovita organska hrana. Odavno sam se pozdravila sa svim procesiranim ili gotovim proizvodima. Može se. Pitaju me otkud tolika snaga. Kada vidite ovakav rezultat u četiri mjeseca, to vas osnaži”, poručila je svojim pratiteljima.