MNOGE slavne zvijezde, uključujući glumice Penelope Cruz i Cameron Diaz, potvrdile su da najradije jedu mediteransku prehranu zbog njezinih dobrobiti za zdravlje. Sada je još jedna studija potvrdila prednosti ove prehrane, a tiču se produljenja životnog vijeka, donosi Eat This.

Revolucionarna 20-godišnja studija otkrila je da dokazano produljuje život, a ljudi koji su uglavnom konzumirali voće, povrće, ribu, orašaste plodove i maslinovo ulje imali su manji rizik od ranije smrti. Također su manje obolijevali od kardiovaskularnih bolesti, raka i drugih po život opasnih bolesti, kažu stručnjaci. Podaci su dobiveni iz analize uzoraka krvi i urina dobrovoljaca starijih od 65 godina u Chiantiju u Italiji.

Znanstvenici su proučavali biomarkere, određene hranjive tvari, masne kiseline i masti u njihovoj krvi, a oni koji su bili na mediteranskoj prehrani imali su znatno manji rizik od preuranjene smrti te je njihov životni vijek bio dulji. Profesorica Cristina Andres-Lacueva sa Sveučilišta u Barceloni rekla je da je tipična mediteranska prehrana, dugo povezivana s dobrim zdravljem i zdravim srcem, tako također povezana sa zaštitom od mnogih uzroka smrti.

''To potvrđuje da je pridržavanje mediteranske prehrane procijenjeno panelom prehrambenih biomarkera povezano sa smanjenom smrtnošću kod starijih osoba. Rezultati podržavaju i daju nadu u praćenju daljnjih zdravstvenih prednosti povezanih s ovom prehranom'', rekao je dr. Tomas Merono, jedan od autora spomenute studije.