HRKANJE je jedan od vodećih krivaca za nedostatak sna. Četvrtinu ispitanika budnima drži partnerovo hrkanje, a trećina zbog toga spava u drugoj sobi.

Tipična odrasla osoba zbog buke izgubi više od 501 sata sna godišnje, što je ekvivalent gotovo 63 osmosatne noći, otkrila je studija provedena na 2000 odraslih Britanaca. Devet od deset osoba ne može zaspati te svake noći provedu sat i 22 minute ležeći budni.

Osim na hrkanje, ljudi se žale i na buku koju uzrokuju vjetar i kiša, lavež pasa, paljenje bojlera i automobilski alarmi. 22 posto čak je probudilo puštanje vode u WC-u nekog od susjeda.

Dr. Ellie Cannon, koja je naručila istraživanje, rekla je: "Dovoljno sna važno je za mentalno i za fizičko zdravlje. Ako ne spavamo dovoljno, možemo biti loše raspoloženi i imati manje energije, ali smo i podložniji razvoju dijabetesa, visokog krvnog tlaka i bolesti srca."

Studija je pokazala i da oni koje probudi buka troše u prosjeku 20 minuta pokušavajući ponovo zaspati. Zbog toga se osjećaju letargično, mrzovoljno, umorno, pod stresom su i nesposobni se koncentrirati.

Postoje neke situacije u kojima hrkanje možda nije samo iritantno nego i opasno. Koje su to, doznajte OVDJE.