U MNOGIM aspektima, komunikacija i učenje "jezika" druge osobe ono su što zapravo čini intimnost i inteligenciju. Snalaženje u suptilnostima razgovora s drugima, osobito u romantičnim odnosima, često može djelovati iscrpljujuće ili zbunjujuće.

Ipak, upravo te nijanse, sitni signali i neizgovorene poruke čine temelj bliskosti, povezanosti i dinamike odnosa. Psihoterapeutkinja i savjetnica Samantha Benigno tvrdi da su osobe koje tijekom razgovora s drugima rade sljedeće stvari inteligentnije od prosjeka.

1. Koriste humor u razgovoru

U trenucima kada se situacija čini izrazito napetom ili ozbiljnom, humor može pomoći u smirivanju emocija.

"Iako se može činiti rizičnim pokušati unijeti dozu igre kada su osjećaji jaki, mnogi se sukobi lakše rješavaju upravo onda kada obje strane uspiju napraviti korak unatrag i pronaći razlog za smijeh. Važno je pritom paziti da humor ne dolazi iz omalovažavanja ili ljutnje, već iz pažnje i poštovanja prema drugoj osobi", objašnjava Benigno za YourTango.

2. Ne stavljaju sebe u središte razgovora

Ljudi vrlo lako osjete je li sugovornik prisutan ili emocionalno odsutan, tvrdi psihoterapeutkinja.

"Kada u odnosu postoji temeljno povjerenje da vas druga osoba voli i da je predana odnosu, um je manje opterećen sumnjama, strahovima i negativnim mislima. Stalna unutarnja previranja otežavaju istinsku prisutnost u razgovoru, dok odluka da sebe doživljavamo kao vrijednog partnera omogućuje dublju povezanost i otvoreniju komunikaciju", pojasnila je.

3. Obraćaju pažnju na to kako se osjećaju dok govore

Tijelo tijekom razgovora daje važne signale o tome kako komunikacija teče. Ako se pojavi nelagoda, zadrška ili emocionalni "ostatak" iz prethodnih rasprava, to može biti znak da nešto nije do kraja razriješeno.

Benigno navodi: "Istraživanja pokazuju da osobe koje su svjesne svojih unutarnjih signala bolje reguliraju emocije i promišljenije reagiraju na druge, što može pomoći u otvaranju iskrenijeg razgovora i jačanju bliskosti."

4. Polaze od pretpostavke da svi daju najbolje od sebe

Pristupanje razgovoru s empatijom i razumijevanjem mijenja njegovu dinamiku. "Svaka osoba nosi vlastita iskustva, slabosti i unutarnje borbe te se većina ljudi trudi najbolje što može s alatima koje ima. Studije pokazuju da se osobe koje razgovaraju s empatijom doživljavaju kao brižnije i prihvaćenije, što vodi snažnijim i zadovoljnijim odnosima", ističe psihoterapeutkinja.

5. Znatiželjne su

Tijekom teških razgovora lako je zatvoriti se ili zauzeti obrambeni stav, no znatiželja pomaže da se ostane otvoren. "Istraživanja pokazuju da znatiželjne osobe lakše podnose neizvjesnost i ostaju uključene čak i kada razgovori postanu napeti. Postavljanjem pitanja i iskrenim zanimanjem za ono što druga osoba želi reći, komunikacija postaje produktivnija i povezanija", zaključila je Benigno.