Foto: Instagram

MNOGO ljudi se bori s osjećajem nadutosti koja ih često ometa u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. 

Osim kruha i tjestenine za koje se zna da mogu uzrokovati osjećaj nadutosti, znanstvenici kažu da uzrok često može biti i pasta za zube. Naime, zubna pasta često sadrži šećere koji izazivaju nadutost te može nadražiti osjetljivije ljude. Isti sastojci se mogu pronaći i u nekim lijekovima.

Također, nadutost mogu uzrokovati i jela s lukom i češnjakom, a najviše problema s tim neugodnim osjećajem imaju ljudi koji često počinju s dijetama pa ih prekidaju. "To slabi mišiće probavnog trakta", kaže nutricionistkinja Melanie McGrice za Daily Mail.

Neugodan osjećaj može smanjiti šetnja, čaša vode, ukusna lubenica ili lagana masaža trbuha.