RIJEČI podrške mogu imati velik utjecaj na partnerski odnos i samopouzdanje. Parovi s visokom emocionalnom inteligencijom znaju partneru pokazati da cijene njegove sposobnosti, mišljenje i trud te tako stvaraju odnos u kojem se obje osobe osjećaju sigurno i podržano. Socijalni radnik i bračni terapeut Richard Drobnick, koji ima više od 30 godina iskustva u radu s parovima, izdvojio je devet fraza koje emocionalno inteligentni parovi često koriste.

"Vjerujem tvojoj procjeni"

Ovom frazom partneru pokazujemo da vjerujemo u njegovu sposobnost donošenja odluka. Takva podrška može mu pomoći da se osjeća sigurnije u vlastite izbore, piše YourTango.

"Tako si dobar/dobra u..."

Konkretna pohvala može imati veći učinak od općenitog komplimenta. "Komplimenti imaju jači učinak ako su specifični, jer konkretna pohvala djeluje iskrenije i ima više smisla", ističe Drobnick.

"Ponosan/ponosna sam na tebe"

Drobnick tvrdi da se ove riječi mogu odnositi na velike uspjehe, ali i male svakodnevne pobjede. Njima pokazujemo da primjećujemo i cijenimo partnerov trud.

"Tako sam sretan/sretna što te imam u životu"

"Samopouzdanje raste kada se osjećamo cijenjeno", navodi Drobnick. Podsjećanjem partnera koliko nam znači potvrđujemo njegovu važnost u našem životu.

"Što ti misliš?"

Prema Drobnicku, traženjem partnerova mišljenja pokazujemo da cijenimo njegove ideje i perspektivu. Ta jednostavna gesta pokazuje poštovanje prema njegovu načinu razmišljanja.

"Odlično si to riješio/riješila"

"Kada pohvalite način na koji je partner riješio tešku situaciju, ističete njegove vrline", objašnjava Drobnick. Takva pohvala može ojačati partnerov osjećaj sposobnosti i sigurnosti u sebe.

"Inspiriraš me"

Drobnick tvrdi da spoznaja da smo inspiracija osobi koju volimo može biti vrlo ohrabrujuća. Ako partneru kažemo da nas inspiriraju njegova radna etika, kreativnost ili dobrota, možemo dodatno produbiti emocionalnu povezanost.

"Možeš ti to!"

"Ponekad je osobi samo potrebno čuti da ste na njezinoj strani", navodi Drobnick. Ova je fraza posebno korisna u trenucima sumnje u sebe jer pokazuje da vjerujemo u partnerove sposobnosti.

"Hvala ti što si to što jesi"

Drobnick ističe da ovom frazom izražavamo zahvalnost za osobu kakva naš partner jest, a ne samo za ono što čini. Takve iskrene potvrde mogu pomoći u stvaranju odnosa ispunjenog podrškom.