DIGITALNA ljubomora novi je fenomen koji se proširio s društvenim mrežama i sve češće opterećuje partnerske odnose. Ponekad je opravdana, jer se tehnologija i društvene mreže doista koriste za prevaru ili traženje romantične pažnje izvan veze, što može imati jednako razorne posljedice kao i fizička nevjera. No, digitalna ljubomora ne proizlazi uvijek iz stvarnih događaja. Ljudski um sklon je praznine popunjavati najgorim scenarijima, osobito kod osoba koje su inače sumnjičave.

Što je digitalna ljubomora?

Digitalna ljubomora je osjećaj ljubomore potaknut digitalnim interakcijama i aktivnostima na društvenim mrežama. Brie Temple, operativna direktorica i glavna savjetnica u agenciji Tawkify, objašnjava za Vice da je riječ o jednom od glavnih problema u vezama koji prije nekoliko desetljeća nije postojao. "To je vrsta zabrinutosti ili nesigurnosti koja nastaje zbog događaja na telefonu ili društvenim mrežama, a ne iz naših stvarnih životnih iskustava", ističe Temple.

Prije ere društvenih mreža i moderne tehnologije ljudi nisu imali pristup tolikom broju potencijalnih partnera i društvenih kontakata. Danas se prevara ili izdaja mogu odviti putem pametnog telefona ili u privatnim porukama na Instagramu.

Temple pojašnjava da situacije poput čestog lajkanja tuđih fotografija, dopisivanja noću ili iznenadnog zaštitničkog ponašanja prema telefonu automatski potiču sumnju, čak i ako partner ne radi ništa loše. "Iskreno, digitalna ljubomora rijetko se tiče samog telefona. Vjerojatnije je da je u pitanju nesigurnost. Manjak informacija tjera nas da sami stvaramo priče, a te su priče gotovo uvijek gore od stvarnosti", kaže ona.

Situaciju ne olakšava činjenica da su platforme poput TikToka pune priča o lošim spojevima i skandalima s prevarama. Stoga ne iznenađuje što su mnogi postali oprezniji, pogotovo ako primijete znakove nepoštovanja u vlastitoj vezi.

"To je posljedica niza malih situacija zbog kojih se povjerenje postupno narušava", kaže Temple. "Pitanja poput zašto je partner odjednom zapratio bivšu osobu na društvenim mrežama ili zašto komentira tuđe fotografije, a ne partnerove, postaju ključna. Na kraju se sve svodi na provjeravanje lajkova, statusa aktivnosti i analiziranje sitnica koje su se dogodile u prošlosti."

Temple dodaje kako je važno napomenuti da većina slučajeva digitalne ljubomore nije povezana s prevarom. "Naprotiv, problem je u tome što parovi imaju poteškoća u međusobnom razumijevanju. Moderna tehnologija daje nam dovoljno informacija da stvaramo pretpostavke, ali ne i da doznamo cijelu priču, a taj proces izaziva tjeskobu", zaključuje.

Kako se nositi s digitalnom ljubomorom

"Najzdraviji parovi nemaju pristup telefonima svojih partnera", kaže Temple i savjetuje da je bolje unaprijed raspraviti o svim pitanjima vezanim uz digitalni život. "Svaki par trebao bi dogovoriti kakvo ponašanje na internetu mogu tolerirati. To uključuje teme poput kontaktiranja bivših partnera, praćenja određenih stranica, objava o vezi ili odluke o tome koliki će dio digitalnog života ostati privatan."

Cilj nije kontroliranje partnera, već postavljanje primjerenih i zajedničkih granica koje štite vezu i osiguravaju da se obje strane osjećaju poštovano i sigurno.

"Te granice trebaju biti obostrane", kaže Temple. "Također, ljudi bi trebali pokušati analizirati reagiraju li na činjenice ili na priče koje su sami stvorili u glavi. Ta jedna misao drastično mijenja situaciju. U konačnici, povjerenje se ne gradi kontrolom nečijih aktivnosti na telefonu."