Ne držite prekrižene noge zbog zdravstvenih razloga

LJUDI koji rade u uredima i dugo sjede za stolom trebali bi paziti na položaj svog tijela kako bi osigurali nesmetani protok krvi i spriječili pojavu proširenih vena, izjavili su njemački stručnjaci.

Agencija za zdravstveno osiguranje u Hanoveru priopćila je da zaposlenici ne bi trebali držati nogu preko noge dok sjede za stolom. Noge trebaju stajati paralelno jedna uz drugu a koljena trebaju biti pod kutom od 90 stupnjeva. Isto se odnosi na ruke i laktove.
Tekst se nastavlja ispod oglasa

Bedra također trebaju biti pod pravim kutom u odnosu na tijelo, a za držanje tog položaja važne su i uredske stolice kojima se može podesiti visina i nasloni za ruke.

Stručnjaci također savjetuju redovito mijenjanje položaja sjedenja zbog opuštanja mišića kralježnice.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara