GLUMAC Chris Pratt nije uvijek bio mišićavi zavodnik. Svojevremeno je imao 136 kilograma, a u samo šest mjeseci skinuo je 30 kilograma. Sad zbog uloge ponovno mora smršavjeti, a na društvenim je mrežama otkrio kako je uspio skinuti gotovo šest kilograma uz jednostavan trik.

"Pio sam vodu i pišao tri puta prije 10 ujutro", rekao je Chris.

40-godišnji glumac svojedobno se borio s kilogramima, a posljednjih je godina prošao kroz veliku transformaciju tijela. U svom je najkrupnijem stadiju imao 136 kilograma, piše Fox News. 

2014. je za ulogu u "Čuvarima galaksije" u samo šest mjeseci izgubio čak 30 kilograma. Čak je i redatelj James Gunn bio sumnjičav kad mu je trebalo dati ulogu i priznao da je mislio da je Chris predebeo za ulogu superjunaka. 

Chris je u nedavnom Instastoryju objavio da za novu ulogu ponovno mora smršavjeti, ali i da je do sad već izgubio oko šest kilograma, a tvrdi da se sve svodi na pijenje vode. 

"Za novi film moram skinuti kilograme, a već sam izgubio pet i pol kilograma. Evo kako sam to učinio: voda. Ako ste poput mene i pitate se kako skinuti koju kilu počnite s vodom. Ne morate pretjerivati s vježbanjem, samo voda, voda, voda. Piškite tri puta prije 10 ujutro, pokušajte", poručio je. 

Govoreći o svojem ranijem, drastičnom gubitku kilograma, Chris je napomenuo i važnost prehrane. 

"Ne možete popiti pivo, jesti burgere ni išta prženo. Bez ugljikohidrata. I morate vježbati pet puta tjedno. Ako se odreknete smeća u prehrani i provedete sat vremena dnevno baveći se nekom tjelesnom aktivnošću, osjećat ćete se bolje mentalno, fizički i duhovno, sve je to povezano", rekao je. 

Istaknuo je da ipak nema promjene preko noći. 

"Iskreno, ne postoji trik ni tajna. Radi se o tome da se uhvatite posla te da budete strpljivi i uporni. Nemojte se izgladnjivati, bitno je da svom tijelu priuštite pravu prehranu. Mislite na to što želite postići za šest mjeseci ili dvije godine", zaključio je.