PONEKAD nakon razgovora s nekim ljudima ostajemo iscrpljeni i frustrirani, a da ni sami ne znamo točno zašto. Većini kao razlog ne bi odmah pao na pamet narcizam, jer takvo ponašanje uglavnom povezujemo s ljudima koji su puni sebe, arogantni i uvijek pokušavaju sve kontrolirati.

No, narcisoidne osobe često vješto prikrivaju svoju sebičnost, zbog čega ih nije lako prepoznati. Djeluju šarmantno i prijateljski, pa može proći dosta vremena prije nego što uočimo prave znakove. Kako objašnjava dr. Nina W. Brown, takvi će se pojedinci "slagati s vašim mišljenjem i činiti se zainteresiranima za vas", zbog čega ih ljudi u početku simpatiziraju.

Ipak, ponavljajući obrasci ponašanja na kraju otkriju njihovo pravo lice, a jednom kad ih primijetite, teško ih je ignorirati. Prepoznavanje ovih znakova može vam uštedjeti mnogo mentalne energije, piše YourTango.

1. Stalno vraćaju razgovor na sebe

Narcisoidne osobe imaju sposobnost svaku temu okrenuti u svoju korist. O čemu god da se radi, ostavljaju vrlo malo prostora drugima da podijele svoja iskustva i budu saslušani. Odjednom, razgovor se više ne vrti oko vas, nego isključivo oko njih.

Zbog toga se možete osjećati kao da vaše priče nisu vrijedne dijeljenja. "Prebrzo povlačenje paralela s vlastitim iskustvom može poremetiti tijek razgovora, prebaciti fokus na sugovornika i skrenuti priču s govornikove pripovijesti", objasnila je psihoterapeutkinja Leah Marone.

U početku se mogu činiti iskreno zainteresiranima, no zapravo samo čekaju priliku da se ubace, zbog čega se možete osjećati nevidljivo.

2. Rijetko priznaju pogrešku

Čak i kad se suoče s jasnim dokazima da su pogriješili, pronaći će način da opravdaju svoje postupke ili svale krivnju na druge. Pokušavaju zaštititi sliku o sebi pod svaku cijenu, čak i ako to znači uništenje povjerenja.

"U životu je neizbježno donositi pogrešne odluke, uključujući i one koje štete drugima. Ironično je da upravo priznavanjem vlastite slabosti kroz grešku pokazujete svoju najveću snagu", ističe psihologinja dr. Susan Krauss Whitbourne. Situacija se ne može riješiti ako netko odbija preuzeti odgovornost.

Narcisoidne osobe više brinu o svom ponosu nego o ispravljanju stvari, što svaki razgovor s njima čini iscrpljujućim.

3. Neprestano traže potvrdu

Ovi pojedinci gotovo uvijek love komplimente ili podsjećaju sve na svoja postignuća. Njihovo samopoštovanje uvelike ovisi o odobravanju drugih, a ne o unutarnjem samopouzdanju. Njihovo raspoloženje i osjećaj vlastite vrijednosti u potpunosti ovise o vanjskoj potvrdi.

"Potvrda je dio zdrave međuovisnosti i oslanjanja na povratne informacije drugih. Čak i neovisni ljudi trebaju potvrdu u nekim aspektima života, no oni su sposobni i sami sebe potvrditi ako to ne dobiju od drugih", napominje psihoterapeutkinja Sherry Gaba. Zbog toga su nevjerojatno osjetljivi na svaku kritiku, čak i kad je dobronamjerna.

4. Svaki razgovor je natjecanje

Bez obzira na kontekst, svaki će razgovor pretvoriti u priliku za pobjedu. Cilj im je uvijek iznova dokazati da su najpametniji u prostoriji. U početku se to može činiti bezazlenim, no ubrzo shvatite da samo pokušavaju potvrditi svoju superiornost.

"Nezdrava natjecateljska nastrojenost može biti potaknuta potrebom da se druge nadmaši pod svaku cijenu. Može dovesti do neetičnog ponašanja, stvoriti stres, tjeskobu i napete odnose, a često proizlazi iz nesigurnosti, straha od neuspjeha ili želje za vanjskom potvrdom", kaže savjetnica dr. Stephanie A. Sarkis.

Razgovori s njima postaju nadmetanje, a kad god ste ponosni na nešto, oni će pokušati zasjeniti vaše dobre vijesti svojima.

5. Nameću vam osjećaj krivnje ako ne reagirate dovoljno

Kada pričaju neku priču, očekuju od slušatelja najsnažniju moguću reakciju. Čak i ako se nasmiješite ili kimnete glavom pokazujući interes, to im možda neće biti dovoljno. Nametanje osjećaja krivnje zbog nedovoljne reakcije oblik je emocionalne manipulacije.

Pokušavaju kontrolirati vaše emocije umjesto da dopuste prirodan tijek razgovora. Vaš manjak reakcije doživljavaju kao uvredu i shvaćaju to osobno, zbog čega se na kraju ispričavate što stvari doživljavate na svoj način.

6. Od muhe rade slona

Ovo su ljudi koji i najmanju prepreku pretvaraju u golemu dramu. Kod njih ništa nikad nije jednostavno - sve mora biti pretjerano i preuveličano. Zbog njih se svi oko njih osjećaju kao da su oni problem ili da ne shvaćaju ozbiljnost situacije, čak i kad za to nema razloga.

Nije im bitna veličina problema, već količina pažnje koju mogu dobiti. I najmanji propust može se brzo pretvoriti u najveću dramu ikad, čineći razgovore s njima napornima i iscrpljujućima.

7. Selektivno zaboravljaju obećanja i dogovore

Nositi se s nekim tko ovo neprestano radi može biti iznimno frustrirajuće. U početku se može činiti da se radi o slučajnosti i da im je doista žao. No s vremenom uočavate obrazac vještog zaboravljanja vlastitih obećanja. Polako postajete osoba koja stalno prilagođava svoja očekivanja jer se na njihovu riječ ne možete osloniti.

Čak i kad ih pristojno podsjetite, dočekat će vas izgovori umjesto stvarne odgovornosti. Ta zaboravnost je pod njihovom kontrolom - tako odlučuju kada će se i kako baviti onim što se od njih traži.

8. Stalno izvlače stare svađe

Čak i nakon što je nesuglasica naizgled riješena, ove osobe pronađu način da je ponovno pokrenu. To rijetko čine kako bi pronašli rješenje ili nešto razjasnili. Cilj im je zadržati prednost i dokazati da su cijelo vrijeme bili u pravu.

Zbog toga se osjećate kao da neprestano morate hodati po jajima, pitajući se kada će nešto od prije nekoliko tjedana ponovno isplivati na površinu. Čak i najmanje neslaganje s njima se može pretvoriti u veliki sukob, što svaki razgovor čini iscrpljujućim.

9. Ne podnose drugačije mišljenje

Umjesto normalne razmjene mišljenja, ove osobe prave problem ako se ne slažete s njima. Ne radi se o pukom neslaganju; oni se pokušavaju postaviti kao autoritet, iako to nisu.

Svatko ima pravo na vlastite stavove. Kada vas narcisoidna osoba stalno prekida i pokušava vas zatrpati činjenicama kako bi dokazala da je njezino mišljenje važnije, zdrava rasprava pretvara se u ciljani napad. Zbog toga počinjete oklijevati iznijeti svoje mišljenje iz straha od otpora umjesto razumijevanja.

10. Neprestano vas prekidaju

U njihovom društvu nikada ne uspijevate dovršiti rečenicu. Jednostavno će vas prekinuti i ponašati se kao da ste vi krivi što vas je to uvrijedilo. Kad se to ponavlja, razgovor prestaje biti razgovor. Čak i ako se ispričaju, to nije iskreno jer će isto ponoviti iznova. "Imate izbor ako vas netko prekine.

Možete to ignorirati i pratiti tijek razgovora, čekati svoj trenutak da se vratite na temu ili odmah ukazati na takvo ponašanje. Potonji izbor nosi rizik sukoba, ali može biti nužan ako želite da se vaše ideje shvate ozbiljno", savjetuje stručnjak za odnose Andy Lopata. Nikada ne uspijete reći što mislite jer oni zapravo i ne slušaju, već samo čekaju svoj red da govore.

11. Zavist maskiraju u kritiku

U trenutku kad podijelite neku dobru vijest, narcisoidna osoba može sve zasjeniti iznenadnom kritikom. To može zvučati kao savjet ili čak iskrena briga, ali je svejedno neprimjereno. "Važno je prepoznati da se zavist kod drugih ne očituje uvijek kroz otvoreno nasilno ponašanje.

Umjesto toga, njihova se zavist može očitovati kao reakcija na vas koja se čini potpuno neuobičajenom za njih. Vjerojatno ih nikada niste vidjeli da se tako ponašaju prema drugima, a prema vama su možda čak i srdačni. No, mogli biste primijetiti da se 'prekidač okrene' kada vas drugi obasipaju pažnjom", kaže terapeutkinja Araya Baker.

Uvijek će tvrditi da su samo pokušavali pomoći, no iskrena povratna informacija ne bi trebala umanjivati nečiji uspjeh. Umjesto da slave s vama, oni će početi analizirati što ste mogli bolje napraviti ili preispitivati je li vaša odluka bila dobra.