POSTOJI mnogo navika koje ljudima mogu ići na živce - od glasnog puštanja glazbe bez slušalica do stalnog provjeravanja mobitela tijekom razgovora. No jedna od njih, poznata kao "phubbing", mogla bi imati ozbiljnije posljedice nego što se na prvi pogled čini, osobito u ljubavnim vezama.

Naziv "phubbing" nastao je spajanjem engleskih riječi "phone" (mobitel) i "snubbing" (ignoriranje), a opisuje situaciju u kojoj osoba zanemaruje nekoga tko je pokraj nje jer je previše zaokupljena ekranom telefona. Iako zvuči kao scena iz serije "Black Mirror", gotovo svatko je barem jednom napravio nešto slično - odgovorio na poruku usred razgovora, provjerio rezultate utakmice ili nakratko otvorio društvene mreže dok mu netko nešto govori.

Mobitel može narušiti odnos s partnerom

Iako se takvo ponašanje često čini bezazlenim i izazove tek kolutanje očima, istraživanja pokazuju da može utjecati na kvalitetu odnosa. Studija iz 2023. godine pokazala je da "phubbing" nije samo pitanje nepristojnosti, već može biti povezan i s manjim zadovoljstvom u ljubavnim vezama.

Autori studije istaknuli su da pretjerana usmjerenost na mobitel tijekom zajedničkog vremena može narušiti osjećaj povezanosti među partnerima.

"Fenomen 'phubbinga', koji remeti društvenu interakciju pojedinca, važan je faktor rizika za ljubavne veze", naveli su autori. Drugim riječima, kada partneri više pažnje posvećuju ekranima nego jedno drugome, to može negativno utjecati na njihovo zadovoljstvo vezom i doživljaj njezine kvalitete.

Zajedničko sjedenje na kauču dok svatko gleda svoj mobitel možda izgleda kao vrijeme provedeno zajedno, ali istraživanja pokazuju da takvi trenuci ne pružaju istu razinu bliskosti kao pravi razgovor i zajedničke aktivnosti.

Posljedice se mogu osjetiti i u svakodnevnom životu

Problem nije samo u odnosu s partnerom. Prema istraživanju, osoba koja se često osjeća zanemareno zbog tuđeg mobitela može biti manje zadovoljna i vlastitim životom.

Rezultati su pokazali da partnerov "phubbing" može neizravno utjecati na opće zadovoljstvo životom. Kada osoba ima osjećaj da je u vezi manje važna od telefona, to može smanjiti zadovoljstvo odnosom, a posljedično i opće raspoloženje.

"Osobe izložene 'phubbingu' imaju manje zadovoljstvo vezom i lošiju percepciju kvalitete odnosa, što se zatim odražava i na njihovo opće zadovoljstvo životom", stoji u studiji.

Navika koja smeta i ljudima koje jedva poznajemo

"Phubbing" nije problem samo među partnerima. Sve češće se događa i u svakodnevnim situacijama, primjerice tijekom razgovora s prijateljima, kolegama ili čak dok nas netko poslužuje.

Vlasnik trgovine Rouz G Habibi za Metro je opisao koliko ga takvo ponašanje frustrira. "Uđu s mobitelom u rukama, naručuju gledajući u ekran, sjednu i ne puštaju ga. Čak ni ne podignu pogled dok ih poslužujete. Smatram to vrlo nepristojnim i, iskreno, prilično tužnim", rekao je.

Dodao je da razumije kako je mobitel danas nužan dio svakodnevice, ali smatra da bi u razgovoru s osobom koja je ispred nas ipak trebalo pokazati osnovnu pristojnost. "Ako razgovaram s ljudskim bićem ispred sebe, uvijek se trudim ne koristiti mobitel", rekao je.

U vremenu kada mnogi govore da žele manje vremena provoditi online i više biti prisutni u stvarnom životu, možda je najbolji prvi korak jednostavan - odložiti mobitel kada razgovaramo s nekim tko je pokraj nas.