VEĆINA odnosa ne propada zbog jedne velike pogreške ili dramatičnog događaja, nego zbog ponavljajućih obrazaca ponašanja koji se s vremenom pokažu štetnima. To su navike koje su nekad pružale osjećaj sigurnosti, ali su s vremenom postale prepreka zdravom odnosu. Umjesto da se pitamo zašto stalno završavamo u istim situacijama, često je korisnije prepoznati obrasce koje nesvjesno ponavljamo. Prema psihologu Marku Traversu, svi trebaju prestati prakticirati tri navike u vezi.

Pretjerano preuzimanje odgovornosti "u ime ljubavi"

Ova navika očituje se kroz stalno ugađanje drugima, preuzimanje emocionalnog tereta i sprječavanje konflikata prije nego što se pojave. Takvo ponašanje često izgleda kao nesebičnost i predanost, ali s vremenom vodi do iscrpljenosti i neravnoteže u odnosu.

"Osoba se navikava biti ona koja sve drži pod kontrolom i rijetko dopušta drugoj strani da preuzme odgovornost. Dugoročno, to može stvoriti osjećaj nevidljivosti i nezadovoljstva. Prekid ove navike uključuje toleriranje nelagode i dopuštanje drugima da se suoče s vlastitim propustima", objašnjava Travers za Psychology Today.

Izbjegavanje sukoba koje se pogrešno naziva skladom

Mnogi vjeruju da je izostanak svađa znak kompatibilnosti, no stalno izbjegavanje neslaganja često prikriva emocionalno udaljavanje. Kada se problemi ne izgovaraju, oni ne nestaju, već se gomilaju i kasnije izlaze kroz pasivnu agresiju, povlačenje ili hladnoću.

Psiholog ističe: "Nesuglasice same po sebi nisu prijetnja odnosu, već izvor važnih informacija o potrebama i granicama. Stabilnost odnosa ne ovisi o tome izbjegava li se sukob, nego o tome kako se on rješava. Razvijanje sposobnosti za otvoren razgovor jača povezanost, čak i kada je neugodno."

Miješanje intenziteta s bliskošću

Ova navika temelji se na uvjerenju da su snažne emocije, dramatični usponi i padovi te stalna napetost znak prave ljubavi. Intenzitet može stvoriti osjećaj duboke povezanosti, ali on ne znači nužno emocionalnu sigurnost.

"Kada se ljubav poistovjećuje s emocionalnim vatrometom, stabilnost može djelovati dosadno ili čak sumnjivo. Takav obrazac često vodi do odnosa punih nesigurnosti i iscrpljujućih ciklusa privlačenja i udaljavanja. Prekid ove navike uključuje preispitivanje onoga što se doživljava kao 'ispravno' i usmjeravanje pažnje na osjećaj smirenosti i ravnoteže u odnosu", zaključio je Travers.