KADA je brak zdrav, a zatim krene nizbrdo, to se rijetko događa preko noći. Promjene se najčešće vide kroz ponašanje i sitne znakove koje je lako previdjeti, osobito kada partner počne drukčije reagirati nego prije.

Iako nije uvijek jednostavno razumjeti što se događa bez otvorene komunikacije, promjene u odnosu često se očituju kroz gubitak interesa za stvari koje su nekoć bile važne. Prema stručnjacima za odnose, ako se suprug više ne trudi oko sljedećih stvari i više ne mari za njih, to nije dobar znak.

Dobra komunikacija

Psihoterapeutkinja Ilene Strauss Cohen ističe da je dobra komunikacija temelj svakog odnosa. Prema njezinim riječima, važno je biti otvoren s partnerom jer kvalitetna komunikacija smanjuje nesporazume i doprinosi zdravijem odnosu. Kada komunikacija nestane, šteta za brak može biti ozbiljna i dugotrajna, piše YourTango.

Zajedničko provođenje vremena

Prema objašnjenju Gottman Institutea, parovi bi za zadovoljstvo u braku trebali provoditi u prosjeku oko šest sati kvalitetnog vremena zajedno tjedno. Iako je umor ili potreba za povlačenjem povremeno razumljiva, trajno izbjegavanje zajedničkog vremena može biti znak da nešto ne funkcionira.

Obitelj i prijatelji

Profesorica psihologije Vanessa LoBue objašnjava da bliski odnosi pomažu u smanjenju stresa i štite mozak i tijelo. Kako navodi, fizički kontakt s partnerom može smanjiti stresne reakcije, a što su parovi zadovoljniji odnosom, taj je učinak jači. Kada se netko počne povlačiti i od obitelji i od prijatelja, to često upućuje na dublje unutarnje probleme.

Vaša sreća

Profesor savjetodavne psihologije David B. Feldman ističe da emocije poput straha, tjeskobe ili čak ljutnje imaju svoju funkciju u odnosima. Kako kaže: "Anksioznost i strah mogu nas zaštititi od potencijalnih prijetnji, krivnja nas može potaknuti da popravimo pogreške, a čak i ljutnja može biti korisna." Gubitak interesa za partnerovu sreću zato je znak koji ne treba ignorirati.

Vaša sigurnost

Stručnjaci za odnose Linda i Charlie Bloom naglašavaju da je za zadovoljavajući odnos važnije partnerstvo koje se gradi nego sam izbor partnera. Kako ističu: "Kada je riječ o ispunjavajućem odnosu, partnerstvo koje gradite važnije je od partnera kojeg ste izabrali." Ako nema truda oko zajedničkog rasta i sigurnosti u odnosu, vrijeme je da se vlastita dobrobit stavi na prvo mjesto.