NAKON što je fitness-influencer Ashton Hall nasmijao mnoge snimkom svoje jutarnje rutine, društvene mreže preplavili su slični sadržaji. U njima, influenceri tijekom svojih jutarnjih rutina uklanjaju traku s usta nakon buđenja, što je začudilo mnoge.

U nedavnoj viralnoj objavi na X-u muškarac kako na početku svoje jutarnje rutine skida masku za oči i traku s usta, a netko je postavio pitanje koje je svima na umu. "Zašto svi ti dečki lijepe traku preko usta dok spavaju?" upitao je jedan tviteraš, a njegova objava pregledana je gotovo 53 milijuna puta.

Što je zapravo "mouth taping" i zašto ljudi to rade?

Lijepljenje trake preko usta tijekom spavanja prakticiraju oni koji vjeruju da im to pomaže izbjeći negativne posljedice disanja na usta, poput suhoće u ustima, hrkanja i apneje u snu, te da poboljšava opću kvalitetu sna. Većina pritom koristi posebnu traku namijenjenu upravo tome, a ne običnu ljepljivu traku.

Trend poznat kao "mouth taping" ili lijepljenje usta već je neko vrijeme prisutan na društvenim mrežama. Kyle Crowley, zdravstveni stručnjak iz Protein Worksa, ranije je objasnio zašto bismo trebali biti oprezni pri uvođenju ove navike u vlastitu noćnu rutinu.

"Unatoč porastu informacija na društvenim mrežama o trendu lijepljenja trake preko usta, postoji izrazit nedostatak znanstvenih istraživanja koja bi podržala njegove koristi", rekao je.

"Iako su neka istraživanja provedena 2022. godine, bila su malog opsega i kratkotrajna te ni na koji način ne mogu predstavljati dugoročnu učinkovitost za širu populaciju. Zbog tako ograničenih dokaza o trendu, preporučujem oprez prilikom isprobavanja lijepljenja usta, i uvijek se savjetujte s liječnikom prije bilo kakvih promjena životnog stila poput ove", dodao je.

"Postoji mnogo alternativnih prehrambenih i životnih navika koje ljudi mogu usvojiti, a koje mogu pružiti slične koristi i pritom imaju sigurnost jer su znanstveno detaljnije istražene", poručuje.