AKO IMATE izbirljivo dijete, vjerojatno ste navikli na izazove tijekom obroka - od hrane na tanjuru koja se ne smije dodirivati do odvajanja novih namirnica ili čak straha od određenih namirnica. Ovo su neki od ključnih trikova za hranjenje zahtjevne djece.

1. Neka hrana bude zabavna

Postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste uključili djecu u proces obroka umjesto da samo postavite tanjur pred njih i očekujete da jedu ono što je posluženo. Obrok možete učiniti zabavnijim tako da hranu poslužujete na ukrasnim tanjurima ili koristite kalupe za kolače kako biste izrezali oblike iz povrća, piše Motherly.

2. Dajte im izbor

Djeca su također ljudi i trebaju imati pravo odlučiti jesu li siti ili žele još jedan zalogaj. Pružite im vjeru u vlastite odluke, što će pozitivno utjecati i na njihove izbore hrane. Postavljanje večere na stol i dopuštanje da sami odaberu što žele na tanjuru potiče ih da zaista pojedu ono što su odabrali.

3. Potaknite njihovu kreativnost

Na kraju dana, vi ste roditelj i donosite odluke. Recite djeci da je za večeru ono što je na stolu. Kada shvate da druge opcije nisu dostupne, možda će biti voljni jesti večeru koju ste pripremili. Pokažite im kako mogu na zabavan način prilagoditi svoj obrok kako bi ga učinili svojim, potaknite kreativnost. Osjećat će se kao da donose odluku iako ste zapravo vi odabrali večeru, a oni samo biraju kako će je pojesti.