SVAKI roditelj želi odgojiti dijete koje je samopouzdano, sretno i emocionalno snažno. No samopouzdanje se ne rađa, ono se gradi - riječ po riječ, dan za danom. Fraze koje koristimo u svakodnevnoj komunikaciji s djecom imaju snažniji utjecaj nego što mislimo, jer svaka od njih može prenijeti jednostavnu, ali moćnu poruku: "Vjerujem u tebe", piše Times of India.

Nisu potrebni skupi programi ili radionice. Ponekad je dovoljno nekoliko iskrenih, osnažujućih rečenica koje će djetetu pomoći da se osjeća hrabrije i sigurnije u sebe.

"Ponosan/ponosna sam na tvoj trud"

Umjesto klasičnog "Ponosan sam na tebe", naglasite trud, a ne samo rezultat. Fokusiranjem na proces, dijete uči da je upornost važnija od savršenstva. Rečenica poput: "Ponosna sam na to koliko si se trudio oko tog projekta" potiče otpornost i vjeru da se trud isplati, čak i kada ishod nije savršen.

"U redu je griješiti. Tako učimo."

Perfekcionizam može potkopati dječje samopouzdanje. Kada normalizirate pogreške, učite dijete da su neuspjesi dio učenja. Umjesto da kažete: "Nisi to trebao zabrljati", pokušajte s: "U redu je, svi griješe. Što možemo naučiti za sljedeći put?" Takav pristup razvija emocionalnu otpornost i pomaže djetetu da uči iz iskustva.

"Volim te gledati kako isprobavaš nove stvari"

Djeca jačaju samopouzdanje kad osjećaju da ih podržavate, čak i kada ne uspiju. Bilo da sviraju novi instrument, glume u školskoj predstavi ili kuhaju prvi put, ova fraza slavi hrabrost, a ne rezultat. Ona im poručuje da je pokušaj već uspjeh.

"Ti možeš raditi teške stvari"

Jedna od najsnažnijih i najkraćih rečenica koju dijete može čuti. Kada se suoče s izazovom, recite im: "Znam da je teško, ali već si radio teške stvari, i ovo možeš." Takve riječi usađuju vjeru u vlastitu snagu i uče ih da se trudom mogu nositi s preprekama.

"Vjerujem u tebe"

Tri jednostavne riječi koje mijenjaju sve. Kada ih dijete čuje, posuđujete mu svoje samopouzdanje dok ne izgradi vlastito. Ako je nervozno prije nastupa ili obeshrabreno nakon neuspjeha, ova fraza podsjeća ga da netko vjeruje u njega, i da vrijedi pokušati ponovno.

"Hvala ti na pomoći"

Samopouzdanje ne proizlazi samo iz uspjeha, već i iz osjećaja doprinosa. Kada djetetu zahvalite što je pomoglo oko stola ili pomoglo mlađem bratu, ono uči da su njegovi postupci važni. Rečenica poput: "Hvala ti što si pomogla bratu s domaćom zadaćom, to je bilo jako ljubazno" razvija osjećaj svrhe i samopoštovanje.

"Volim te bez obzira na sve"

Bezuvjetna ljubav temelj je svakog samopouzdanog djeteta. Kada zna da je voljeno neovisno o uspjesima, ocjenama ili ponašanju, dijete se osjeća sigurno i hrabro istraživati svijet. Rečenica "Volim te bez obzira na sve" gradi emocionalnu stabilnost i uči ih da njihova vrijednost nije vezana uz savršenstvo.

Kako koristiti ove fraze?

Ključ je u dosljednosti i iskrenosti. Ove fraze djeluju kada se izgovaraju s toplinom i u pravim trenucima. Ne radi se o tome da dijete stalno hvalite, već da mu pružite osjećaj sigurnosti i podrške u trenucima kada mu to najviše treba.

Samopouzdanje ne raste iz velikih riječi, nego iz malih, ponavljanih poruka: da je dijete viđeno, voljeno i dovoljno dobro upravo takvo kakvo jest.