SAMOPOUZDANJE je jedan od najvrjednijih darova koje roditelji mogu dati svojoj djeci, svojevrsni oklop za izazove koje život nosi. No, ono se ne rađa, već se pažljivo gradi iz dana u dan. Licencirani savjetnik za mentalno zdravlje Jeffrey Meltzer podijelio je pet jednostavnih, ali moćnih strategija koje roditelji mogu primjenjivati u svakodnevnim interakcijama kako bi ojačali dječje vjerovanje u vlastite sposobnosti, piše Times of India.

Bezuvjetna ljubav kao temelj

Meltzer naglašava da je bezuvjetna ljubav temelj dječjeg samopouzdanja. Ključno je da dijete zna kako vaša ljubav ne ovisi o njegovim uspjesima ili neuspjesima. "Kada djeca znaju da njihova vrijednost ne ovisi o postignućima, osjećaju se slobodnima riskirati, griješiti i rasti bez straha. Samopouzdanje cvjeta kada se djeca osjećaju sigurno u vašoj ljubavi", pojasnio je.

Važnost poštene igre

Budući da je samopouzdanje usko povezano s društvenim prihvaćanjem, važno je djecu naučiti poštenoj igri. Terapeut objašnjava da djeca koja se ne pridržavaju pravila često bivaju odbačena od strane vršnjaka. "Djeca koja ne čekaju svoj red, varaju ili se teško nose s gubitkom često se suočavaju s odbacivanjem vršnjaka. Igrajte igre s njima kako biste im modelirali strpljenje, otpornost i sportski duh. Kada se djeca dobro igraju, drugi ih žele uključiti, što povećava njihovo samopouzdanje", savjetuje Meltzer.

Cijenite trud, a ne samo rezultat

Fokusiranje na proces, a ne isključivo na konačni ishod, ključno je za izgradnju unutarnjeg samopouzdanja. Potrebno je cijeniti trud koji je dijete uložilo u učenje ili vježbanje, neovisno o ocjeni ili pobjedi. "Slavite proces, a ne samo ishod. Pohvalite koliko su se trudili učiti, a ne samo ocjenu koju su dobili, istaknite koliko su bili fokusirani tijekom vježbanja, a ne samo pobjedu. Fokusiranje na trud uči djecu da cijene ono što mogu kontrolirati, gradeći samopouzdanje iznutra", objasnio je.

Zamijenite uloge: Neka dijete bude učitelj

Jedan od odličnih načina za jačanje samopouzdanja jest dopustiti djetetu da preuzme ulogu učitelja. Zamolite ga da vas nauči nečemu što dobro zna, bilo da se radi o videoigri ili slaganju kockica. "Zamijenite uloge i neka vas vaše dijete nečemu nauči. Postavljajte pitanja vođena znatiželjom kako biste pokazali da cijenite njihovo znanje. Podučavanje pojačava njihovo vjerovanje u vlastite sposobnosti i pomaže im da se osjećaju sposobnima i poštovanima", kaže terapeut.

Vježbajte realistični optimizam

Pozitivan, ali realan pogled na svijet snažan je alat za budućnost. Meltzer predlaže jednostavnu svakodnevnu vježbu. "Neka podijele najbolju stvar koju su danas učinili. Jednu lijepu stvar koju su učinili za nekoga drugog, nešto dobro što je netko drugi učinio, nešto dobro što se događa u svijetu i jednu stvar kojoj se raduju. To trenira njihov mozak da vidi dobro u sebi, drugima i svijetu, pojačavajući naviku traženja dobra u životu", rekao je.

Iako ne postoji čarobni štapić za izgradnju samopouzdanja, ovi jednostavni koraci, primjenjivani dosljedno, mogu s vremenom donijeti značajne rezultate. Važno je zapamtiti da je za ovaj proces potrebno vrijeme i strpljenje - dvije ključne vrline svakog roditelja.