ODRASTANJE u stabilnom i podržavajućem obiteljskom okruženju ključno je za razvoj emocionalne sigurnosti, zdravih odnosa i osjećaja vlastite vrijednosti. Kada su roditelji prisutni, empatični i zainteresirani za emocionalni svijet svoje djece, to ostavlja pozitivan trag kroz cijeli život. No, postoji i druga strana — odrastanje u emocionalno hladnoj ili zanemarujućoj sredini, često u obiteljima koje ulažu minimalan trud u povezanost i razvoj djece.

Takvi obrasci mogu imati dugoročne posljedice i oblikovati osobu i u odrasloj dobi. Prema istraživanjima i stručnjacima, ovi znakovi otkrivaju da je osoba odrasla u disfunkcionalnoj obitelji.

Roditelji nisu brinuli za vašu dobrobit

Ako smo odrastali s osjećajem da nas roditelji ne primjećuju i da nemamo prostor za izražavanje vlastitih emocija, moguće je da se i danas osjećamo bezvrijedno i nevidljivo. Prema jednoj studiji, osjećaj da nas netko zaista čuje povezan je s većim samopouzdanjem, boljim međuljudskim odnosima i općim psihološkim blagostanjem, piše YourTango.

Razgovori su bili površni i usmjereni na potrebe roditelja

U obiteljima s niskim emocionalnim angažmanom, komunikacija često ostaje na razini zadataka i očekivanja. Umjesto da smo mogli dijeliti svoje misli i interese, razgovori su se vodili oko onoga što mi možemo učiniti za roditelje. Jedno istraživanje naglašava važnost povezanosti roditelja i djece u razvoju prosocijalnog ponašanja i emocionalne stabilnosti.

Roditelji se nisu interesirali za vaš svakodnevni život

Ako smo imali osjećaj da nas nitko ne pita kako smo, što smo radili u školi ili kako se osjećamo, to može ostaviti dubok osjećaj usamljenosti. Jedna studija pokazala je da pozitivan odnos između roditelja i djeteta značajno pridonosi angažiranosti u učenju i mentalnom zdravlju adolescenata.

Problemi se nisu rješavali — izbjegavalo se suočavanje

U nekim obiteljima izražavanje emocija i preuzimanje odgovornosti doživljava se kao slabost. Savjetnica Jamie Cannon ističe da se preuzimanje odgovornosti danas često doživljava kao teret, ali roditelji koji rade na vlastitim pogreškama i otvoreno razgovaraju s djecom o problemima, odgajaju emocionalno inteligentne osobe. Ako toga nije bilo, moguće je da danas potiskujemo emocije dok ne dođe do nagomilanih ispada.

Niste imali emocionalnu podršku

Djeca koja rastu bez emocionalne podrške u odrasloj dobi često izbjegavaju oslanjanje na druge i sve drže u sebi. Prema studijama, snažna socijalna podrška povezana je s boljim mentalnim zdravljem i smanjenjem simptoma depresije, osobito kod osoba koje su ranjivije na stres. Ako nismo imali roditelje koji su nas znali zagrliti, utješiti ili jednostavno saslušati – to može biti izvor današnjih poteškoća u povezivanju.