BITI roditelj nije nimalo lak zadatak i ne treba ga shvaćati olako. Roditeljstvo i odgoj djece drastično su se promijenili u suvremeno doba, ponajviše zbog utjecaja videoigara, interneta i sveprisutnih brendova. Ipak, ključ sreće ne leži u savršenstvu koje djeca ionako ne očekuju. Najvažnije što im možete pružiti jest osjećaj da su voljeni, a roditelji koji u tome uspijevaju obično dijele određene navike, piše YourTango.

1. Igraju se sa svojom djecom

Igra je dječji jezik. To znači spustiti se na pod i igrati se s njima na njihovoj razini. Kada se igrate sa svojim djetetom, ono se istinski osjeća viđeno i voljeno.

"Kada se u potpunosti posvetite igri s djetetom pružate mu prekrasnu priliku za izgradnju samopoštovanja. Zamislite kako se vaše dijete osjeća znajući da ga najvažnija osoba u njegovu svijetu dovoljno voli da odvoji vrijeme za igru s njim," kaže Christina Pay, docentica na Sveučilištu Utah State.

2. Znaju što se događa u školskom životu djeteta

Pobrinite se da ostanete u kontaktu s učiteljem kako biste znali što se događa s vašim djetetom tijekom dana. Možete pitati i svoje dijete, no zapamtite da će način na koji odgovara ovisiti o njegovoj dobi.

Također, pobrinite se da svom djetetu date veliki zagrljaj i poljubac prije odlaska. Kao društvo udaljili smo se od dodirivanja, ali vašem djetetu treba vaš dodir. Ono žudi za njim. "Svi živimo užurbane, stresne živote i imamo bezbroj briga kao roditelji, ali jasno je da je jedna od najvažnijih stvari koje trebamo učiniti stati i snažno zagrliti svoju djecu," napominje Sandi Schwartz s Instituta Gottman. "Istraživanja tijekom proteklog desetljeća ističu vezu između privrženosti u djetinjstvu te zdravlja i sreće u budućnosti."

3. Ne pokušavaju sve popraviti

Sastavni dio odrastanja i učenja brige o sebi jest učenje rješavanja vlastitih problema. To će vaše dijete naučiti otpornosti - vještini potrebnoj u gotovo svemu što radi.

"Biti strog roditelj nikada nije lako," kaže klinička psihologinja Kate Roberts, "ali alternativa me motivirala. Na primjer, djeca koja su odgajana bez ikakve nelagode, bilo da se radi o tome da propuštaju školu, provode sate igrajući videoigre ili odbijaju naučiti voziti, imaju više tjeskobe i manje životnih vještina."

4. Ne preopterećuju svoju djecu

Kada vaše dijete ima previše pravila, može se povući. Počnite s nekoliko jednostavnih pravila i držite ih se. To vašem djetetu daje do znanja što očekujete od njega, ali i da postoje posljedice ako se pravila ne poštuju.

"Gotovo sva djeca vjeruju da bi roditelji trebali postavljati pravila koja ih čuvaju, pomažu im da budu bolji, moralniji ljudi (Ne kradi! Ne udaraj sestru!) i pomažu im da se uklope u širu kulturu (Obuci se prikladno! Ne psuj u školi!). Djeca vide postavljanje pravila u ovim područjima - razboritom, moralnom i konvencionalnom - kao dio posla svojih roditelja," objašnjava psihologinja Nancy Darling.

5. Svaki dan zajedno čitaju knjige

Počnite kada imate novorođenče. Djeca vole čuti glasove svojih roditelja. Ovo je također dobro za mozak i pruža vam priliku da se zagrlite svoje dijete, što je još jedna sjajna prilika za dodir.

6. Priznaju kada pogriješe

Morate se ispričati svom djetetu kada ste učinili nešto pogrešno. To vaše dijete uči da svi griješimo. Jednostavno je: priznate što ste učinili i kažete "Žao mi je." To može biti jedna od najtežih stvari za učiniti, ali jedna od najboljih stvari za vaš odnos s djetetom.

"Djeca vole kada im se roditelji ispričaju, i to ne zato što misle da su pobijedila, a roditelji izgubili. Vole to jer je to, često, jedan od premalo izraženih činova istinske milosti i poštovanja unutar obitelji. To naglašava da hijerarhija, dob, titula ili profesionalni status nemaju utjecaja na to hoće li se roditelj smatrati odgovornim za svoje postupke; isprike su jednake prilike za priznavanje pogreške i nitko nije iznad toga," objašnjava psihologinja Janet Sasson Edgette.

7. Pokazuju naklonost svom supružniku pred djecom

To znači ljubljenje, grljenje i dodirivanje. Vaš brak je jedini primjer odnosa koji vaše dijete ima. To znači da je vaš posao postaviti sjajan standard.

8. Hvale dobre stvari

Kada vidite da vaše dijete posprema za sobom, dajte mu do znanja koliko ste zadovoljni. Zahvalite svom djetetu što dijeli s bratom ili sestrom, a da vi to niste morali tražiti. To će pomoći u jačanju pozitivnog ponašanja.

Psihologinja Beata Souders objašnjava: "Pozitivno potkrepljenje kao oblik pozitivne discipline omogućuje nam da iskoristimo individualne snage naše djece, skrenemo pozornost na njihove osobine i interese te nam kao rezultat toga pruža priliku za povezivanje, učinkovitu komunikaciju i, u konačnici, podršku da budu više svoji."

9. Vjeruju svojim instinktima

Poznajete svoje dijete bolje od ikoga drugog. Ako mislite da nešto nije u redu, u redu je to preispitati. Ako je tiho kada dođe kući, a inače je glasno, pitajte svoje dijete što nije u redu. Ako inzistira da ništa nije u redu, možda je vrijeme da provjerite s učiteljem kako stvari stoje u školi.

10. Daju si oduška

Naručivanje pizze nakon dugog dana ne znači da ste loš roditelj. S vremena na vrijeme svi su to učinili. To također vašem djetetu daje do znanja da ne mora uvijek ići 100 na sat i da je u redu usporiti. Kako objašnjava licencirana bračna i obiteljska terapeutkinja Lianne Avila, nijedan roditelj nije savršen. Dobri roditelji griješe. Važno je da učite iz grešaka i ispravite ih.