U SVAKODNEVNIM razgovorima, riječi koje ljudi biraju mogu otkriti mnogo više nego što nam se čini na prvi pogled. Kod muškaraca, određene fraze koje često koriste - posebno u stresnim ili emotivnim situacijama - mogu ukazivati na njihove dublje obrasce razmišljanja, emocionalne obrane i unutarnje nesigurnosti.

Premda zvuče kao bezazleni komentari, upravo te kratke izjave nerijetko razotkrivaju načine na koje se ljudi nose sa samokritikom, odnosima i vlastitim identitetom, tvrdi istraživač psihologije Lachlan Brown. Ovo su fraze koje je posebno istaknuo.

"To nije moja krivnja."

"Ova izjava često odražava strah od gubitka kontrole ili statusa, posebno u okruženjima koja potiču natjecanje i samodostatnost. Kada muškarac automatski odbacuje odgovornost, to može ukazivati na izbjegavanje introspekcije i nelagodu u suočavanju s vlastitim pogreškama", objašnjava Brown za Hack Spirit.

Dodaje da se premještanjem fokusa s obrane na otvorenost, primjerice izjavom poput: "Vidim gdje sam možda i ja pridonio situaciji, možemo li o tome razgovarati?", stvara prostor za konstruktivan dijalog i osobni razvoj.

"Takav sam i gotovo."

Naizgled samopouzdana, ova fraza često skriva otpor prema promjeni i izražava uvjerenje da osobne osobine nisu promjenjive.

"Iako može zvučati kao stav samoprihvaćanja, zapravo često služi kao način da se izbjegne suočavanje s vlastitim manama. Zamjenom ove izjave s rečenicama poput: 'Radim na tome' ili 'Znam da mi to predstavlja izazov, ali trudim se napredovati', muškarac pokazuje spremnost na rast i poštovanje prema tuđim potrebama i granicama", ističe Brown.

"Ti uvijek... / Ti nikad..."

Ovakve apsolutne izjave često se javljaju u žaru rasprave i služe kao izrazi frustracije, no pritom nagrizaju međusobno povjerenje.

"Upotreba ovakvih fraza ukazuje na crno-bijelo razmišljanje i sklonost prebacivanju krivnje. Umjesto toga, korisnije je stati i preformulirati misao u osobnu izjavu: 'Povrijeđen sam kad se to dogodi i volio bih o tome razgovarati.' Takav pristup otvara prostor za razumijevanje i povezanost, umjesto obrane i sukoba", zaključuje Brown.